Jeden z nejdůležitějších kroků, které můžete podniknout, aby zajistila dlouhodobý úspěch vašich diety snah je zajistit, aby vaše rychlost metabolismu je stále vysoká, i když působí v kalorický deficit. Některé diety jsou lepší nebo horší v tomto úkolu, takže vybrat si správný typ diety je důležité pro udržitelný hubnutí. Zatímco s nízkým glykemickým indexem strava může lehce narušit metabolismus glukózy ve srovnání se strava skládá z high-GI, jsou nicméně jiné metabolicky účinné složky stravy, k

Krevní Diet byl vytvořen Dr. Peter D Adamo , který se domníval, že sloučeniny nacházející se v potravinách (tzv. lektiny ) reagují s každou krevní jinak. Jíst potraviny s lektiny , které jsou nejvíce kompatibilní s vaší krevní skupinou , říká, vám pomůže vyhnout se nemoci a obecně zdravý život . Všechny doporučené potraviny v této dietě jsou celá , přírodní potraviny - ostrý kontrast k americké stravě rafinovaných a zpracovaných potravin. A ti krev typu B se doporučuje jíst širší škálu potravin,

Existují čtyři krevní skupiny u lidí, O, A, B a AB. Každá krevní skupina je náchylná k některým chorobám, a bude reagovat na cvičení a jídlo jinak. Krevní strava byla postavena mimo předpoklad, že potraviny na bázi člověka krevní mu pomůže zhubnout a zvýšit celkový zdravotní stav. Význam Dr. Peter Dadamo vytvořila krevní skupinu dietu, která je popsána v jeho knize Jíte 4 Vaše krevní skupina. Jeho tvrzení je, že bílkoviny ve stravě procesu různě v závislosti na přítomnosti krevní skupinou. Pro

několik výstřelek stravy slibují ploché břicho tím, že jí ab-přátelské potravin. Mezi hlavní požadavky této diety se držet na konkrétní žaludek stlačení potravin, stravování, aby se zabránilo nadýmání a pobývá od rafinovaných sacharidů, jako je bílá mouka. Začlenit některé nebo všechny z těchto technik do svého jídelníčku pro fantastické výsledky. Dieta Abs a ploché břicho Dieta Dieta Abs, jak je uvedeno v knize Davida Zinczenko v soustřeďuje kolem 12 power potravin, které jsou uvedené na sníž

Většina lidí pravděpodobně spojují s aloe vera při léčbě popálenin, odřenin a drobných řezů. Ačkoli je zde nedostatečný klinický důkaz k podpoře léčivé vlastnosti Aloe vera, říká, že na University of Michigan zdravotnického systému (UMHS) webové stránky, lze nalézt ve stovkách výrobků --- odličovací ubrousky na balzám na rty, a dokonce i v šamponu. Ale co tvrzení, že pití šťávy z aloe vera může pomoci zhubnout? Co je to Aloe Vera Juice? Většina komerčně vyráběné aloe vera šťáva je vyrobena z j

Cybergenics je dieta vám pomůže zhubnout rychle a nahradit tuto hmotnost na plné obrátky. Tato dieta je založena na myšlence, že snížíte množství potravin, které jíte, které způsobí, že přibírání na váze (sacharidy), zatímco zvýšení množství potravin, které konzumují, které pomáhají vytvářet svalovou hmotu (bílkoviny). Cybergenics vám poskytne i doplňků, které vám pomohou maximalizovat pozitivní účinky po stravy. Odhad Hmotnost fotografie první krok stravy Cybergenics je životně důležité pro c

Na rozdíl od většiny výstřelky, Grapefruit Dieta obstála ve zkoušce času. Vynalezl v roce 1930, to je ještě v použití dnes ty, kteří hledají rychlý způsob, jak k poklesu pár kilo. Není divu, grapefruit leží v základech výživy a pojem, že obsahuje enzymy, které pomáhají tělu spalovat tuk. Grapefruit Dieta v současné době existuje v několika formách, ale všechny plány vyžadují, abyste jedli alespoň polovina grapefruitu před každým jídlem a sledovat nízkokalorická plán dvanáct-čtrnáctdnů, což vám u

Zelná polévka Dieta je extrémně restriktivní dietní plán, který trvá sedm dnů, za tu dobu byste mohli přijít kdekoli od pěti do 15 liber. Protože se jedná o relativně krátkodobé diety, budete chtít mít akční plán pro přechod mimo Zelná polévka Dieta zpět na normální stravovací plán tak hladce, jak je to možné, takže nemusíte znovu váhu. Zjistěte, co můžete očekávat, že ve svých prvních několika týdnů mimo dietu a jak si udržet váhu off nadobro. Obnovení normální jíst Jako Zelná polévka Dieta j

Beyoncé to udělal, by to nemělo pracovat pro vás? Citronová šťáva, javorový sirup a kajenský pepř --- to je vše, co dostanete za jak dlouho se můžete zaseknout to. Je to velmi populární Master Cleanse, který jeho tvůrci tvrdí, vám pomůže zhubnout a cítit se skvěle. A teď, když se proměnilo do kajenský pepř a grapefruit strava. A když to móda vám může pomoci posunout do svých džín trochu jednodušší je otázkou, jak bezpečné je. Cayenne může pomoci s hmotností výzkumné Ztráta časopise Internatio

Nedávná studie v klinické biochemie, naznačil, že kokosový olej může pomoci zvýšit váš metabolismus a pomůže spálit kalorie a tuk rychleji. Užívání panenský kokosový olej pravidelně (pravidelné kokosový olej obsahuje nasycené tuky, které jsou špatné pro vás), a jíst vyváženou stravu a cvičení pravidelně vám pomůže zhubnout. To je také věřil, že s panenský kokosový olej pravidelně odvrátí chutě, které mohou být škodlivé pro dietu. Věci, které budete potřebovat Panenský kokosový olej teplé vody

Detoxikační diety jsou stále oblíbenější řešení pro jednotlivce, kteří chtějí shodit pár kilo a zlepšit jejich celkový zdravotní stav bez trvalého vylepšení jejich nutriční životního stylu. Zatímco některé detoxikační diety jsou vyloženě divné, dotazem, zda chcete konzumovat nic jiného než limonády několik týdnů na konci, existuje celá řada bezpečnějších, benigních alternativ, které můžete použít k jump-start své diety úsilí. Detox Diet Teorie strava detox je plán, trvající od několika dní do

výstřelek diety jsou klasifikovány jako diet, které nelze udržet po dlouhou dobu. Polévka diety nezapadají do škatulky. Typické polévka diety tvrdí, že podporovat úbytek hmotnosti 10 liber. nebo více za 2 týdny nebo méně. Zatímco tyto požadavky mohou být pravda, v některých případech, bude většina hmotnosti není z tuku, ale bude hmotnost vody. Diety, jako jsou nezdravé a nedoporučuje se, postupovat na vlastní nebezpečí. Zelná polévka Dieta Tato dieta je založena na myšlence, že omezení se na v

Chcete-li získat tělesného tuku, budete muset konzumovat více kalorií každý den, než spálíte. Většina jedinců nebude mít zájem získat tuk, ale v některých případech (typicky v oblasti zdraví), budete muset získat nějaké extra tělesného tuku. Aby bylo možné lépe to udělat, budete muset jíst určité potraviny s vysokým obsahem tuku a kalorií obsahu. Denní spotřeba Je doporučeno pro průměrného jedince, aby se v asi 2000 kalorií denně. To umožní uživatelům snadno udržet svou váhu. Pokud hledáte zís

Proteinové koktejly jsou pohodlný způsob, jak zhubnout pomocí omezení kalorií a část řízení. Proteinové prášky mohou být měřeny v předem a uloženy v plastových sáčcích na zip pro snadné stravování na cestách, aniž by to ohrozilo váš jídelníček. Syrovátka, sojové a vaječné bílkoviny prášky vše může být použit s dobrými výsledky. Podívejte se na proteinové prášky k dispozici v příchutích, které preferujete, aby pití smoothies je příjemné. Kalorie Dieters by měla vypočítat množství kalorií potřeb

Populární diety výstřelek tekuté jsou nabízené jako umožňuje svým uživatelům zhubnout rychle a bez námahy. Tekutá strava znamená zůstat daleko od pevné stravy na několik dní, dokonce týdnů. Jeden dieta, která je účinná při rychlé hubnutí je Master Cleanse Dieta, vyvinutý Stanley Burroughs. Jedná se o levné at-home dieta metoda, která způsobuje rychlé hubnutí. Juice diety, nebo šťáva půsty jsou také účinné v rychlém hubnutí. Mohou způsobit váhu, aby se vrátil po přepnutí zpět na pevnou stravu. Ma

s vysokým obsahem bílkovin a tekuté diety, které každý stát se populární metody hubnutí, často rychle, během posledních 15 let díky těmto programům jako Atkins (low-carb) a Hollywood (kapalina ) plány. Zatímco oba vám pomůže zbavit liber, aniž bylo prokázáno, že dlouhodobé řešení, zvláště pokud vaše jediná forma bílkovin je kapalinách. Přidání vejce jako osamělý pevnou stravu zvýší příjem bílkovin, i když to vám nepomůže dosažení doporučené denní dávky vitamínů a minerálů. Diety High-diety zdů

výstřelek diety byly asi navždy. Existuje mnoho tvrzení o rychlé opravy, Zdraví tonika nebo přírodní prostředky, které je těžké pro člověka, který se vážně zajímá o hubnutí třídit skrze ně a zjistit, co funguje a co doesnt - a to, co by mohlo ve skutečnosti být nebezpečné. Podle Americké dietetické asociace, jeden z prvních strav byl ocet a voda dieta, popularizoval Lord Byron v roce 1820. Jablečný mošt Jablečný ocet dieta se řídí stejnými základními principy. Co je jablečného octa? Jablečný o

Zažívání kolagen hubnutí začala ve Spojených státech a Kanadě v roce 1980. Hydrolyzovaný kolagen nalézt v hubnutí doplňky je želatina, která se prodává značky jako želé nebo Knox. Želatina bylo klinicky prokázáno zlepšení vlasů a nehtů zdraví. To dosud nebylo klinicky prokázáno, že vám pomohou zhubnout. Funkce Kolagen je neúplný protein kůže, vlasů, nehtů a pojivové tkáně. Druh kolagenu použít ve vzorcích hubnutí je stejný jako používané pro vaření. To se nazývá hydrolyzovaný kolagen a je buď

Zelná polévka dieta je sedmidenní, s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny výstřelek dietu, která vám pomůže ztratit až 10 liber za pouhý týden. Ale stejně jako mnoho výstřelek stravy, to neumožňuje živin ze všech základních skupin potravin. Ty jsou v podstatě jíst misky zelné polévky a ovoce, nebo zeleniny a masa na střídavý dny v týdnu. Vzhledem k omezeným povolených potravin, může být tato dieta těžké sledovat. Zelí Dieta plán dne, budete jíst dvě misky zelné polévky a tolik ovoce,

ztratil hodně na váze, je tvrdá práce za značné množství času. Tam jsou stovky společností, prohlašovat, že oni mohou zajistit rychlé a spolehlivé hubnutí, ale kolik z nich skutečně dodat? OptiFast je jedním z takových společností, když to, co je odlišuje, je jejich přístup. OptiFast praktici věří, že úbytek hmotnosti je zdravotní problém, a zacházet s ní jako jeden. Co je OptiFast? OptiFast je pod lékařským dohledem hubnutí režim zavedený Nestlé v roce 1974. Podle oficiálních internetových st

Tekutá strava je strava, která se skládá z tekutých kalorií pouze. Jedná se o velmi populární diety, protože když jsou konzumovány jen tekutiny tělo má mnohem snazší trávení živin. Tekuté diety jsou určeny pro pro hubnutí, nebo mohou být předepsány lékařem ze zdravotních důvodů. K dispozici jsou jak plné likvidní a čirá kapalina diety. Ale prostě náročné kapalin není to, co tekutá strava je asi, musíte konzumovat správné kapaliny těžit z výhod této stravy. Čirá kapalina Dieta Protože Čiré kapa

příslibem rychlého hubnutí je velmi lákavé. Můžete mít velká událost blíží, nebo můžete prostě být unavený z nošení kil a jste ochotni udělat téměř cokoliv k poklesu hmotnosti rychle. Tekutá strava zní především apelovat na dietu, kteří jsou ve spěchu ztratit, že přebytečná zavazadla. Jedna populární tekutá strava je Optifast programu. Před zahájením tohoto nebo typ restriktivní diety, měli byste si být vědomi některých možných nebezpečí. Znovuzískání Hmotnost mnoha dietu, jejich největší str

Výhody pro konzumaci částečně kapalný hubnutí dieta je mnoho. Za prvé, budete moci snadněji připravovat jídlo ve velkém, protože jeden hrnec polévky může trvat několik dní. Za druhé, tekuté diety snížit riziko podvádění, protože nebudete dělat žádné jídlo volby, zatímco hlad, vyhýbat se pokušení. Konečně, tekutá strava je velmi praktické - což vám umožní dosáhnout vašich cílů s minimálním množstvím úsilím. Pokud jste uvažovali částečně kapalný hubnutí dieta, protein výkon polévka plán je bezpečn

Ztratit pět liber za týden zní jako snadný úkol, ale pro některé to bude velmi náročné. Pokyny 1 ztratit 5 liber za týden budete muset spálit asi 17.500 kalorií. Toto číslo se může zdát ohromující, ale musíte pochopit, jak vaše tělo spaluje kalorie na denní bázi. Všechno, co uděláte spaluje kalorie. Nicméně, zatímco vaše snaží zhubnout vaše tělo stále potřebuje výživu. Takže budete muset konzumovat slušné množství kalorií zůstat zdravý v průběhu tohoto procesu. 2 Muži by měli konzumovat 1500

Na základě přesvědčení, že vaření ničí živiny a enzymy, syrové strava zahrnuje čerstvé ovoce, zeleninu, ořechy, semena a klíčky, zatímco se vyhýbá všechny položky zahřátí nad 118 ° C . Protože jeho restriktivní zásady a odstraňování masa, mléčných výrobků a obilovin, může strava je obtížné získat adekvátní živiny. Vědět, které vitamíny, aby se na syrové strava vám pomůže vyhnout se nutriční nedostatek. B-12 Po prozkoumání živin dlouhodobých surovin foodists, studie zveřejněné v říjnu 2005 vydá

Chemické Dieta, chemie Struktura Dieta, chemická reakce Dieta a Třídenní dieta Chemický jít všichni se zásadou párování potraviny, které pracují společně způsobit chemickou reakci na zvýšení metabolismu a spalování tuků efekt. Všechny výše uvedené chemické stravy jsou výstřelek stravy a může způsobit vážné zdravotní problémy, pokud jsou použity na dlouhou dobu. Do těchto chemických Diety práci? Potraviny kombinaci diety mají malý nebo žádný vědecký důkaz nabídnout Dieter. Výrazná výjimka může

Lidé používají čistící nebo detoxikační, diety, jak nastartovat hubnutí a zlepšení jejich zdraví. Tyto diety nejsou určeny pro dlouhodobé dodržování, protože jsou relativně restriktivní - tedy dva týdny je slušné množství času, aby zůstali na detox dietu dosažení optimálních výsledků. Jeden z nejpopulárnějších dvoutýdenních detoxes je Master Cleanse, také známý jako Lemonade stravy. Master Cleanse Master Cleanse má doporučenou dvoutýdenní dobu, ale můžete zůstat na plánu déle. Během této doby

Detoxikační diety jsou dobré na pročištění těla, ale jsou také dobré na pročištění mysli? Ačkoli tam je malý vědecký důkaz na podporu pojem full-na dietu detox pomáhá k léčbě deprese, tam jsou některé kroky, které můžete podniknout přesto v rámci svého detox, aby bylo více deprese příjemný. Následuje stručný přehled teorie diety detox následuje některé návrhy, které mohou být použity k vyladění žádné detoxikační plán, na jeden, který může potenciálně pomoci s depresí. Detox a deprese strava de

Při rozhodování o dietu detox, zastřešujícím cílem je zlepšit váš celkový zdravotní stav. Proto nemá smysl snažit se dosáhnout tohoto cíle prostřednictvím jedné z krajních (ještě populární) deprivace diety na trhu. Když přijde čas na provedení detox, budete potřebovat plán, který bude podporovat jak své dlouhé a krátkodobé zdraví. Následují obecné pokyny pro zdravé detox plány spolu se dvěma vzorky plány, které vám pomohou začít. Bezpečné Detox Diety diety Detox spadají do jedné ze dvou katego

Dieta Zóna je dieta vytvořil Dr. Barry Sears, který se zaměřuje na stejné množství libové bílkoviny, zdravé tuky a zdravé ovoce a zeleniny sacharidů. Zóna je bar s občerstvením, který obsahuje ve stravě doporučenou bilanci 40-30-30: 40 procent kalorií ze sacharidů, 30 procent kalorií z bílkovin a 30 procent kalorií z tuku. Jídlo a občerstvení Přívrženci sněmu Zone jíst tři jídla a dvě svačiny denně. Představa je, že jíst důsledně pomáhá tělu metabolizovat food.Zone bary jsou občerstvení pro ka

Detox plánuje obecně rozdělit do dvou základních kategorií - nutričně rozumné a obecně bizarní. Zatímco některé detoxikační plány se mírný přístup, doporučuje omezení nezdravých potravin při rekvalifikaci vaše tělo živit více přirozené stravy, jiné plány, nutí vás žít celé týdny na konci s ničím víc než limonády a sirupu. Naštěstí Carol Vorderman je Detox spadá přímo do bývalého zdravé kategorie, a mohou být proto bez výhrad doporučit. Detox plány plán detox je specializovaný typ stravy, který

Díky popularitě těchto původních plánů detox jako Master Cleanse Trh je nyní zaplaven množstvím plánů tak, aby vyhovovaly potřebám téměř kdokoliv. Detox plánuje obecně spadají do jedné ze dvou kategorií - pevné a kapalné potraviny diety. Cranberry Detox dieta je (většinou) tekuté plán, který vám pomůže splnit vaše cíle detox. O detoxikační diety jsou diety Detox silně omezen plány stravování, které může trvat kdekoli od několika dnů až po několik týdnů. Záměrem je detox očistit vaše tělo od na

Přestože Nutnost detox má zatím být vědecky prokázána, pokud jste dobrodružnější typ možná nebudete chtít čekat na poslední slovo ze zdravotnických profesionálů. Pokud je to váš případ, pochopit, že mezi nesčetnými druhy detox plány, některé z nich jsou přirozeně bezpečnější než ostatní. Nejlepší druhy detoxikačních plánů nebude nutit pít lektvary bizarní den co den, ale místo toho podporovat více přirozený proces nahrazením nezdravé kalorií do svého jídelníčku zdravější alternativy. To, co násl

Čistící diety se rychle stává populární alternativy stimulovat hubnutí a zlepšení zdraví. Zatímco mnoho čištění diety jsou nezdravé kvůli přílišné omezení, je stejně jako mnoho diet na trhu, které by se neměla projevit nepříjemné, pokud po něm následuje po přiměřenou dobu - diety ovoce čistící spadají do druhé kategorie. Co bude následovat, je úvodem do konceptu stravy ovoce čištění, následovaný některými doporučeními, které vám pomohou na cestě k lepšímu zdraví. Čistící Diety Obecně čistící d

Mnoho zvažovat 5 -Factor Dieta je jedním z více rozumných a zdravé dietních programů , protože obsahuje zdravý jídelníček a cvičení , na rozdíl od výstřelek stravy . 5 -Factor Diet byl vytvořen Harley Pasternak ,celebrity trenér , který chtěl přijít na způsob, jak pro své klienty zmáčknout ve cvičení a zdravé výživy při turné nebo natáčení videoklipu . Potraviny 5 -Factor Dieta jepětitýdenní program, který obsahuje pět jídel denně , každé jídlo připravené během pěti minut a pěti složek . Sníd

splachování dieta funguje jako i stravy a detox vše v jednom. K dispozici jsou tři fáze diety: počáteční fáze, probíhající fáze a udržovací fázi. Program je navržen tak, aby zvýšení metabolismu, snížení spotřeby vody a umožňují zisk spalování tuků. Tato dieta začíná s těžkým omezením, ale postupně se zužuje, s cílem změnit životní styl, stravovací návyky. Počáteční fáze První fáze splachování stravy je obvykle nejtěžší. Toto je známé jako omezující fáze. Cílem této etapy je snížit příjem kalor

sedmidenní dieta je plán, který má jinou skupinu potravin každý den po dobu jednoho týdne. To bylo říkal, pomáhat následovníci ztratit až 10 liber za týden, ale opravdu je krátkodobé řešení, protože většina lidí získat váhu zpět, jakmile přestanou stravy. To proto, že je velmi nízký obsah kalorií - a považovány ani zdaleka dostatečně vyvážené. Den 1 první den sedmidenní strava se skládá z ovoce, ale nic. Jinými slovy, můžete jíst co nejvíce ovoce a pít co nejvíce ovocných šťáv, jak se vám líbí

Třídenní dieta plán pochází z roku 1985 a slibuje rychlé hubnutí až 10 liber za pouhé tři dny. Plán byl prý být navržen tak, aby připravit srdce pacientů na operaci srdce. To také byl přičítán American Heart Association. Je těžké si představit, teď však, že žádné vážné zdravotní profesionální Doporučuji ztratil tak velkou váhu tak rychle. Fakta Okolní dietě strava se skládá z jíst jen 1000 kalorií za den, a Dieter musí jíst tuňáka po celou dobu trvání diety. Strava obsahuje zmrzlinu, párky v r

Dr. Sanford Siegal vytvořil Cookie Dieta před 34 lety poskytnout pacientům rychlý způsob, jak zhubnout. Jezte šest speciálně vytvořené soubory cookie po celý den a mít zdravé večeři. Večeře se skládá z 6 oz pečené kuřecí, krůtí, ryby nebo mořské plody spolu s 1 šálek dušené zeleniny. Konzumujte 800 kalorií za den na 28-ti denní dietu a měli byste ztratit až 10 liber za měsíc. Nákup na dietní plány a soubory cookie Cookie Diet.com nebo na jednom z obchodů Cookie Dieta maloobchodních rozmístěných

Slim Fast, značka koktejly, barů, občerstvení a jídlo náhrady, slibuje hubnutí a kvalitní výživu pro své zákazníky. Výhody: snadné sledovat Na rozdíl od většiny dietních programů, stoupenci Slim Fast stravy nemusíte plánovat jídla, počítat kalorie, rozměry měřit potravin či jinak sledovat jejich spotřebu Nevýhody: sytosti stravování jídlo náhrady ve formě koktejlů a barů neponechává mnoho prostoru pro sytosti anebo spokojenost. Je to náročné pro většinu jednotlivců jíst jen dva koktejly n

Řekněme, že slovo dieta, a první věc, která může přijít na mysl, je, jaké potraviny jsou povoleny a které je třeba se vyhnout. Master Cleanse Dieta už několik desítek let, ale v roce 2006 došlo k oživení strava, když celebrity začali používat pro rychlé hubnutí. Jaké potraviny můžete jíst na sněmu Master Cleanse? Odpověď zní: nic. Počátky Master Cleanse Možná jste slyšeli o Master Cleanse přes celebrity jako Beyonce, kdo používal stravy ztratit 20 liber rychle, než začala natáčet film Dreamgir

dieta průmysl se neustále snaží vymýšlet nové a zajímavé módní výstřelky v oblasti výživy. Zatímco některé z těchto výstřelků (jako přísnější detox stravy) mohou být vyloženě nebezpečné, některé jsou poměrně bezpečné a zdravotně nezávadné metody za shození pár kilo. Ovoce a diety spadají přímo do druhé kategorie. Zatímco jíst nic jiného než ovoce a bílkovin je téměř optimální strava je je bezpečnější alternativa, než mnoho jiných get-fit-rychlé schémat. O ovoce a diety Možná strava nejcharakte

5 Factor Dieta je online strava vytvořená trenérem celebrit Harley Pasternak, která zahrnuje rychlé tréninkové plány a zdravé potraviny, které by mohly být provedeny za pět minut. On vytvořil stravy pomáhat putovní a provádění celebrity zůstat ve formě, zatímco na silnici tak, že není časově náročné nebo příliš složité. Osobnosti, které byly spojené s touto stravou jsou Kanye West, Alicia Keys, John Mayer a Vanessa Williams. Jak plán práce plán je soustředěn kolem čísla 5, proto jméno. To je a

Účelem tlustého střeva čistí je odstranit toxické odpady z těla. S mnoha čistí, které jsou tam na trhu v těchto dnech, je to skličující úkol vybrat ten, který je pro vás to pravé. Jeden očistit zejména zahrnuje Acai bobule, které se nacházejí v džunglích Jižní Ameriky. Tato bobule obsahuje antioxidanty, které chrání vaše tělo, zatímco očistit probíhá. Hubnutí s Acai Podle poznatků Dr. Mehmet Oz, cardiothoracic chirurg, Acai bobule zrychlit váš metabolismus, nakonec vám pomůže spalovat tuk. Je

Hladovění dieta je taková, ve které budete konzumovat méně než 50 procent kalorií, vaše tělo potřebuje fungovat každý den. Hladovění vám pomůže zhubnout zpočátku, ale brzy se váš metabolismus se zpomalí a možná zjistíte, že těžší ztratit nechtěné liber. Podle Weight Watchers Čím méně jíme, tím pomaleji náš metabolismus dostane ... deprivace nás činí nešťastnými a vlastně způsobuje, že přejídat. Pokračování hladovět může vážně poškodit vaše zdraví. Nebezpečí hladovet je nebezpečná. Při prvním s

Acai Berry se stala velmi populární jako váha-ztráta podpory a stravu. Po talk-show Oprah Winfrey tvrdil používat Acai Berry ve své stravě, jeho popularita stoupala ještě vyšší. Acai hořet strava je známo, že mají úžasné výsledky pro ty, kteří chtějí zhubnout a stát se zdravější. Živiny v bobule jsou prý pomáhá spalovat tuk a dokonce i vypláchnout ošklivé toxiny z těla. Vědět, co jíst na dietu je rovněž nezbytné k získání požadovaných výsledků. Acai Berry Juice Acai Berry šťáva je velmi důleži

High-diety jsou často nabízený jako jednoduché a chutné způsoby, jak k poklesu liber rychle. Bohužel, tak jako u mnoha jiných restriktivních diet s vysokým obsahem bílkovin životní styl představuje velké riziko, zejména pro srdce. Ve skutečnosti, American Heart Association oficiálně prohlásila, že nedoporučuje high-protein diet na hubnutí. Vlákno Vláknina hraje důležitou roli v prevenci řady vážných zdravotních podmínek, včetně onemocnění srdce. Pravidelná konzumace rozpustné vlákniny může sní

Grapefruit Dieta nemusí znít jako nejzdravější stravu tam, ale pokud chcete zhubnout rychle, je to jednoduché, efektivní a bezpečné. Výzkum ukázal, grapefruit dieta snižuje hladinu inzulínu, což dieters cítit plná rychleji a na delší dobu. Ačkoli vědci nevědí přesně proč, speciální složka nalezené v grapefruit zlepšuje hubnutí dramaticky. Následujte tuto dietu a očekávají, že ke ztrátě asi 10 liber do 10 dnů. Věci, které budete potřebovat nízké carb /carb žádné potraviny grapefruit grapefruit

Přestože krevní strava je pod kontrolou skeptiky, tvůrce a lékař Peter DAdamo tvrdí, že strava je zásadní pro zdravý životní styl. Strava se skládá z plánování jídlo dle vašeho krevního typu. DAdamo tvrdí, že jedinci s typem krevní AB, by se měly řídit výživová doporučení, které kombinují oba A a B stravy krevních skupin. Maso a mléčné Podle krevního AB stravy, 4-6oz masa by měla být konzumovány nejméně jednou až třikrát týdně. Doporučené druhy masa patří libové maso, jako jsou játra, králík a

Lidské tělo je vlastní přirozený čistící prostředek. Existuje mnoho vnitřních zařízení, které absorbují živiny z potravy a odstranění odpadních produktů. Jak již bylo řečeno, v průběhu mnoha let tam může být nějaký další čištění, které tělo potřebuje udělat. Zde je několik různých čistících diety, které vám mohou pomoci vyčistit nějaký nepořádek. Poraďte se se svým lékařem dříve, než drasticky měnit svůj jídelníček. Slavný Cleanse Master Cleanse nebo Lemonade Dieta proslavila hvězdy jako Beyon

Jak hezky, jako by to bylo jíst potraviny s negativní kalorie, aby se vyrovnalo pěkný velký kus tvarohový koláč, skutečnost je taková, že žádné potraviny mají negativní kalorie. Nicméně, tyto potraviny jsou prospěšné v každé diety. Logika Negativní nízkokalorické potraviny Negativní nízkokalorické potraviny jsou přirozeně nízký obsah kalorií. Proto je víra, že tělo vydává více energie - nebo kalorií - než potravina obsahuje. Například, okurka plátek má jen asi 2 kalorií. Mezi žvýkání, trávení

Pokud jde o diety, vlákninu a bílkoviny jsou dva produkty byste měli mít v každém jídle. Protein je to, co buduje svaly a pomáhá udržet si plnou, vláknina lpí na sacharidy a tuky a pomáhá jim trávit bez vstřebává v těle trávicího traktu a krevního oběhu. Ovoce Zelenina Zatímco na vysokým obsahem vlákniny a vysokým obsahem bílkovin budete moci konzumovat co nejvíce z těchto dvou skupin potravin, jak chcete. Oba druhy ovoce a zeleniny jsou plná vlákniny a mají velké množství denních vitamínů a m

Každá dieta na planetě varuje před prázdných kalorií, a jsou nedoporučená to z dobrého důvodu: že v balení kalorií a neposkytují žádné nutriční výhody. A bez cukru, bez mouka strava je výjimkou. Vyhýbání se cukry a mouka jsou Nejjistější způsob, jak zhubnout odporem prázdné kalorie, rafinované mouky a smažené vaření metody. Co Empty kalorie na mysli? Prázdné kalorie jsou kalorie tvořené zpravidla cukru, které nenabízejí žádné nutriční výhody. Candy, soda a umělá sladidla (myslím vysoký ovocný

Kokosový olej, jednou vyhýbal pro jeho připojení k onemocnění srdce, začal zažívá renesanci kolem roku 2005. Autoři prohlašovali, že to hubnutí zázračný lék a dokonce i nemoc lék. Humbuk, však může být nebezpečné pro vaše zdraví. Nasycené tuky Kokosový olej neobsahuje žádné trans-tuky nebo dietního cholesterolu. Ale je to velmi vysokým obsahem nasycených tuků, což American Heart Association jmenuje vedoucí přispěvatel na vysokou hladinu cholesterolu v krvi, která je sama jasné rizikovým faktor

nízkým obsahem kalorií bílkovin zdůraznit omezení kalorií, zatímco jíst potraviny, které mají vysoký obsah bílkovin. Jde o to, jak zhubnout a zároveň zůstat zdravý jíst výživné potraviny. Atkinsova dieta, Zone a Stillman diety jsou všechny verze stravy, ale žádné jídlo režim, který se zaměřuje na nízkokalorické potraviny, které jsou i s vysokým obsahem bílkovin může spadat do této kategorie. Většina nízkokalorické diety také omezit příjem sacharidů. O strava Hubnutí je jedním z výsledků této d

Protein je základní živiny potřebné pro správné fungování tělesných systémů, jako je imunitní systém, stejně jako udržování zdravých vlasů, nehtů a kůže. Nicméně, tam je taková věc jako příliš mnoho bílkovin. Nedávná popularita high-protein diet, které slibují rychlé hubnutí se zaměřením na potraviny s vysokým obsahem tuku, jako je hovězí maso a sýr, je hlavním důvodem k obavám a vy byste měli znát rizika před zahájením takové stravy. Co High-diety Nedostatek pestrá strava je zásadní pro příje

Dr. Mehmet Oz metody hubnutí jsou založeny na obvod pasu palců, ne tělesné hmotnosti. Oz, kardiolog a profesor věří, váš obvod pasu je ukazatelem tukové tkáně, příliš mnoho, což může vést ke vzniku srdečních onemocnění, cukrovky a mrtvice. Obhajuje přirozené spalování tuků sílu Acai Berry, který je původní v džunglích Jižní Ameriky. Berry Výhody Acai bobule, které chutná jako kříženec mezi bobule a čokolády, jsou nutriční a udržet si tak plnější delší dobu. To je vzhledem k vysokým úrovním vlá

Tekuté diety jsou populární metodou pro stimulaci hubnutí, vzhledem k jejich relativní jednoduchost a pohodlí. Nicméně i přes tyto klady, tekuté diety nést určitá rizika, které je třeba pečlivě zvážit a řešit dříve, než slepě skákání na jedné z těchto plánů. Nedostatek denního kalorií diety kapalina způsobit úbytek na váze, ale v některých případech snížit celkové kalorie příliš mnoho, což může mít za následek nežádoucí ztrátě svalové hmoty spolu se ztrátou tuku. Ztráta svalové hmoty je nežádo

Alex Jamieson je komplexní zdravotní poradce a osobní kuchař. Je absolventem Institutu pro integrativní výživu a New Yorku přírodní Gourmet kuchařskou školu, Jamieson publikoval The Great American Detox Diet v roce 2005 a od té doby se objevil v mnoha televizních show, včetně Oprah a Národní zdravotní test s Bryant Gumble a také ve známém dokumentu Super Size Me. Jamieson je pomohl program dokumentárního ředitel Morgan Spurlock a hvězda odčinit škodlivý dopad jíst jen rychle dobré po dobu 30 dnů

Strava Alli je určen pro každého, kdo hledá, aby si nohu na jejich současné stravě a cvičení roviny. Alli je speciálně navržen pilulky slouží k blokování tuku z bytí strávila a spotřebované v těle. Místo toho je tuk Spláchnutej zažívacím traktem. Ale i tak se ve formě tablet, jsou některé skupiny potravin doporučuje pro dietu Alli. Ovoce a Vegitables Všechny druhy ovoce a zeleniny, jsou povoleny, zatímco na dietu Alli. Ve skutečnosti jsou silně doporučuje. Nejen že jsou tyto potraviny s nízkým

Grapefruit Detox Diet, obyčejně známý jako Hollywood Diet, je dietní plán založený na konzumaci určitých potravin spolu s půl grapefruitu nebo osmi uncí neslazeného grapefruitové šťávy před jídlem. Zastánci stravy tvrdí, že využívat výhody hubnutí bez pocitu hladověl, zatímco odpůrci namítají proti vysokým příjmem nasycených tuků v kombinaci s nedostatečným příjmem kalorií. Historie Grapefruit Dieta byl asi od roku 1930, kdy se stal populární trend v Hollywoodu mezi filmovými hvězdami. Stejně

limonáda čistící dieta je také nazýván Master Cleanse. Někteří věří, že tato dieta očistí tělo toxinů, pomoc Dieta zhubnout a zlepšit funkci ledvin, nervů, tepen, cév, zažívacího traktu a jater. Mnozí zdravotníci, i když radí této dietě, o kterém tvrdí, mohou být neúčinné a škodlivé, což způsobuje nutriční nedostatky a zhoršuje závažných stavů jako je diabetes a deprese. Délka Zastánci stravy limonády čištění tvrdí, že strava musí být dodrženy minimálně 10 dní a může pokračovat po dobu až 40 d

limonády detoxikační dietu , také známý jako Master Cleanse , byl vytvořen alternativní praktický lékař jmenoval Stanley Burroughs . Je určen k odstranění toxinů z těla a opláchněte tlustého střeva . Limonáda detox strava je snadné , ale vyžaduje hodně vůle dokončit. Mnohé osobnosti , včetně Beyoncé , zhubl na limonády detox pro filmové role a speciálních vystoupení . Věci , které budete potřebovat voda citronové šťávy ( čerstvě vymačkané ) Cayenne Pepper čistý bez konzervačních Javorový sir

Třídenní očistit diety jsou skvělý způsob, jak nastartovat delší stravu s rychlým poklesem tělesné hmotnosti a nakládání ztráty. Průměrný člověk může očekávat, že ztratit až 10 liber během této diety. Cleanse strava může také eliminovat chutě na sladké potraviny a potraviny s vysokým obsahem nezdravých tuků. Cleanse diety jsou bezpečné pro a jinak zdravých dospělých, měli byste však poraďte se svým lékařem před zahájením jakékoli hubnutí program. Základy 3-Day Cleanse fotografie si můžete napl

Termín detoxikační dietu zahrnuje širokou řadu diet, které všechny purport zbavit tělo nahromaděných toxinů přes často přísné a někdy bizarní stravovacích strategií. Vzrušení z detox je příslibem nejlepší cestě ke ztrátě hmotnosti a lepší zdraví - slib, že vědecky, detoxikační diety nedokáží dodat. Pokud se chystáte na dietu detox, to je to, co potřebujete vědět. Detox Diety Obecně diety Detox může trvat kdekoli od několika dnů do několika týdnů, v závislosti na konkrétním plánu. Zatímco na de

Existuje mnoho low-carb diet k dispozici, plné nároky na rychlé hubnutí. Plánování menu na celý týden dopředu může přijímat rozhodnutí nebo pokušení z každého jídla. Dr. Atkinsova dieta je možná jeden z nejpopulárnějších z velmi low-carb diety a strava je v současné době upraven tak, aby je zdravé sacharidy. Velmi nízká carb dieta je ten, který má méně než 20 gramů sacharidů denně. Výhody Low-carb diet Tam jsou výhody mohou získat low-carb stravy. Zpočátku hmotnosti často přichází rychle pryč

Ploché břicho dieta je dieta vytvořena dvěma redaktorů časopisu Prevence založená na tradiční středomořské stravy, a zejména s porcí mononenasycených mastných kyselin s každým jídlem. Mononenasycené mastné kyseliny patří čokoláda, avokádo, lněný olej a olivový olej. Strava nezmiňuje polynenasycené tuky, jako jsou omega-3 mastných kyselin přítomných ve studené vodě ryb. To, spolu s dalšími nedostatky, byl citován v článku s názvem Ploché břicho Dieta: Má Fall bytu? Dr. Betty Kovacs o MedicineNet.

Nejsvětějšího Srdce Diet, také známý jako dieta Miracle polévka, vyžaduje obětavost. S omezeným příjmem kalorií a málo jídla na výběr, měla by být tato strava pouze po dobu jednoho až dvou týdnů nejvíce. Dieta směr Každý den můžete jíst polévku (viz recept na zdroje) a jen jedna skupina potravin 1. den:. Jezte jen ovoce a soup.Day 2: Jezte jen zelenina a soup.Day 3: Jezte ovoce a zeleninu, jak se soup.Day 4: Pijte sbírat mléko a jíst tři banány a soup.Day 5: Chcete-li získat dostatek bílkovi

Nemůžete být dělat bohatí ani příliš tenký. To staré pořekadlo se zdá být obzvláště pravdivé dnes. My všichni chceme být hubená. A pro mnoho s tímto cílem, prime vzory jsou hollywoodské hvězdy, které vypadají tak snadno ideální. Ve skutečnosti však, tlak být hubená je tak intenzivní, že celebrity v Hollywoodu jít do nebezpečných délek odvrátit kilo. Nelegální drogy Od prvních dnů Hollywoodu, nelegální drogy byly součástí scény, z části proto, že podporují hubnutí. Ve své knize Losing It, telev

Hubnutí je jednoduchý vzorec dietou a cvičením. 1200 kalorií Dieta je přesně tak, jak to zní: spotřebuje pouze 1200 kalorií denně, jak zhubnout. Vzhledem k tomu, 1200 kalorií je nižší než částky, které běžně spotřebované jednotlivce, můžete snadno zbavit pár kilo, pokud tato strava je následována správně. Výhody Při hubnutí je jedna zřejmá výhoda, jíst méně jídla je také spojena s obývacím delší životnost. CBS News hlásí, že ve studii opic, kteří konzumovali třetiny méně kalorií jako druhé sku

Krev typy strava, více populárně známý jako jíst právě pro váš typ dietu, byl vyvinut Dr. Peter DAdamo. Jak již název napovídá, stoupenec stravy jí některé potraviny, ale zdržuje se od ostatních na základě jeho individuální krevní. Tato dieta je založena na teorii DAdamos, že v důsledku genetické dědictví, k chemické reakci mezi krví a potravin. Popis podle DAdamo, chemické reakce v krvi po jídle je spotřebována v důsledku lektiny. Lektiny jsou proteiny nalezené v jídle, které mají vliv na kre

jablečný mošt ocet strava je snadné a rychlé trik, který můžete použít, které vám pomohou zhubnout a spalovat tuk rychle. Jablečný mošt ocet strava byla po dlouhou dobu. A pán před mnoha lety, byl první, kdo popularizoval použití jablečného octa, jak zhubnout. Můžete se stát jedním z mnoha lidí, kteří se používali jablečného octa dieta, jak zhubnout v průběhu let. Jablečný mošt ocet dieta může být jen trik, který bude vám na rychlé cestě k snadné hubnutí. Pokyny 1 Přemýšlejte o tom, zda jableč

Jíst syrové potraviny, včetně syrové ovoce a syrová zelenina, je skvělý způsob, jak zhubnout a jíst zdravě. Nicméně, může jít na syrové stravě je těžší udělat, než si myslíte. Budete muset tvrdě pracovat, aby se ujistil, že se budete držet své syrové stravě jíst pouze syrové potraviny, a že se naučíte využívat vkusu syrové strava, nebo se držet své syrové stravě bude obtížné a neztratíte jak velkou váhu na syrové stravě, jak chcete. Pokyny 1 Pochopit, proč se syrové potraviny strava. Někteří v

poněkud nesprávného pojmenování, je negativní kalorické stravy není založena na konceptu jíst ne-kalorie, ale místo toho využívá termický efekt potravy na snížení celkové spotřeby kalorií. Jednotlivci na negativní kalorií zhubnout rychle, protože i oni jedí relativně malé množství potravin, jejich tělo je schopno využívat pouze zlomek spotřebovaných kalorií. Pokud vy nebo někdo víte, se chystá vydat na negativní kalorií, tady jsou fakta byste měli vědět, než začnete. O negativní kalorie Diety

Čistící a detoxikační diety je nový pohled na staré téma - strukturovaný odstranění toxického nahromadění v těle. Stejně jako téměř každý jiný typ stravy, pokud se provádí správně, může detoxikační být bezpečné a relativně efektivní v jumpstarting hubnutí. Ale mnoho detoxikační plány vyhýbat bezpečnosti ve prospěch výstřednosti, nařizovala bizarní pravidla, která slouží žádný zřetelný smysl. Pokud jste přemýšlel o obecných DOS a co nedělat očisty diet, zajímalo nic víc. Detox Diety Obecně Obec

Srdeční Třídenní dieta je výstřelek dietu, která byla zveřejněna na různých blozích a desky internetových zpráv a tvrdí, že způsobí 10-libra hubnutí za pouhé tři dny. Tato dieta byla také nazývána nemocnice Birmingham Dieta a Cleveland Clinic Diet. Podle těch, kteří podporují tuto dietu, kombinace specifických potravin v množstvích stanovených spouští redukci tuku, spíše než obecné hubnutí, které mohou zahrnovat ztrátu hmotnosti vody a svalové tkáni. Historie Příznivci této diety tvrdí, že to

Když Ultra Slim Fast hit na trhu, to začalo jako kombinace pšenice mléčné čokolády, škrob, otruby a celá směs se promíchá s vodou. Záměrem bylo Dieter pít koktejl k snídani, k obědu chvění, a pak jíst rozumný večeři. Od té doby, různé snack bary a krupičky-on-the-go bary byly přidány do Slim rychle, v seznamu produktů. O plánu Slim Fast tvrdí, že použití HC4 - vzorec směs bílkovin, vlákniny a tuků, které nakonec pomůže omezit svůj hlad po dobu až 4 hodin. Slim Fast také tvrdí, že jeho výrobky

Zastánci vyváženého pH Dieta tvrzení jíst příliš mnoho okyselujících potravin vytváří kyseliny popel v těle. Tento popel lze eliminovat jíst stravu bohatou na alkalizovat potravin, které zastánci věří, že zlepšuje zdraví snížením kyseliny v krevním řečišti. Zastánci také věří, vysoce zásadité potraviny prevenci degenerativních onemocnění. Potraviny jsou kategorizovány buď jako kyselé nebo alkalické na tom, jak jídlo účinky pH moči po konzumaci. Většina zeleniny jsou příkladem alkalizovat potravi

stravy Acai je založen na použití Acai bobule, obvykle ve formě kapaliny nebo tablet. Jihoamerická ovoce v poslední době stala velmi populární jako doplněk výživy a ty, kteří chtějí zhubnout. Zatímco tam jsou četné zdravotní výhody spojené s Acai Berry a jeho využití v dietě, tam jsou také některé nežádoucí účinky přisuzované k nevhodným používáním stravy Acai a dalších možných vedlejších účinků vyplývajících z tablety Acai samotných. Berry ovoce známé jako Acai Berry je bohatá na sloučeniny,

vytvořil Mark Hyman, MD, je UltraMetabolism dieta založena na principu, který Dr. Hyman nazývá Nutrigenomika, což zahrnuje jíst celý potravin, které urychlují metabolismus a snížit zánět. Osmitýdenní plán začíná detoxikace organismu, což eliminuje některé skupiny potravin s cílem snížit zánět a nastartovat hubnutí v těle. Tato fáze trvá tři týdnů, zahrnuje odstranění známé alergeny z těla. Potraviny je nutno se vyvarovat zahájením třítýdenní detoxikační část UltraMetabolism stravy, tam jsou ně

grapefruit dieta je založena na představě, že grapefruit má spalování tuků vlastnosti. To vypne cukry, hodně sacharidů a značné množství kalorií. Se po tuto dietu, musí být provedeno po dobu 12 dní. Pokud člověk chce, aby to na delší dobu, musí si vzít dvoudenní pauzu mezi cykly. Základy historii stravy. Od roku 1930, grapefruit strava byla krátkodobá hubnutí plán s četnými úspěchy. Základní myšlenkou je, že při konzumaci s proteiny, grapefruity pomůže zbavit velkou váhu. Hubnutí je většinou o

Celebrity trenér David Kirsch vytvořil Ultimate New York tělesný plán, intenzivní program s přísným dietní omezení a požadované cvičení. Kirsch slibuje účastníci zhubnout, mít více energie, zlepšuje svalový tonus, vypadat co nejlépe a uvidíme výsledky, pokud následovat svůj plán. Výživa The Ultimate New York strava obsahuje komplexní osmitýdenní stravovací plán, který je rozdělen do tří fází. Fáze I je nejvíce omezující a je založen na Kirsch je A, B, C, D, E a F je výživy což znamená žádný al

Každý, kdo se někdy snažil najít vědeckou studii o účincích jablečného octa na metabolismus zjistil, že tam není mnoho studijního materiálu lze nalézt. Existuje mnoho tvrzení non-vědci, ale jen velmi málo uznávanou vědeckou obcí. Jeden z nejvýznamnějších studií byla publikována v roce 2004 American Diabetes Association v jejich Diabetes stará publikace, a to pomáhá vysvětlit vliv octa ve stravě. Používejte kvalitní jablečný ocet Od octem nebo kyselinou octovou konkrétně je derivát specifických

Konečným čaj strava, také známý jak jednoduše čaj strava, je program vytvořil Mark Ukra, přezdívaný Dr. čaj. Mark Ukra je vlastníkem Tea Garden a bylinné Emporium v ​​západním Hollywoodu, Kalifornie, a není skutečný doktor. Tato dieta není schválen FDA a nebylo doporučeno lékaři. Tato dieta je založena na zjištěních Ukra je, který tvrdí, že zjistili, že pití čaje pravidelně a jíst to na potravinách omezí chuť k jídlu a hlad, potlačuje stres a snížit chuť na jídlo. Jaký druh čaje k pití? Byste

Kombucha je populární fermentovaný čaj, který jeho fanoušci říkají nabízí řadu zdravotních výhod. Kombucha se používá k posílení imunitního systému, zvýšení energie, zlepšit texturu pleti a zahustit vlasy. Teprve nedávno se stal široce dostupné, ačkoli jeho původ rozpětí zpátky do starověku. Co je Kombucha? Kombucha, také volal hub čaj, Kargasok čaj a Manchurian čaj je infuze buď černý nebo zelený čaj v kombinaci s cukrem a Kombucha houba. Houba je probiotická kultura, směs kvasinek a bakterií

Chcete-li zhubnout velmi rychle, je nutné výrazně snížit kalorií, které konzumují, takže jsou mnohem méně než působících kalorií. To přinutí tělo spálit tuk uložen. Populární způsob, jak zhubnout rychle, je konzumovat tekutou dietu extrémně omezené kalorií. Existuje několik firem, které dělají tento typ stravy, jako jsou Slim-Fast, nebo můžete použít populární detox stylu tekutou dietu, stejně jako Master Cleanse, který poskytuje všechny potřebné kalorie a zároveň splachování vás. Hubnutí diety

grapefruit dieta, také známý jako strava Hollywood, byl asi od roku 1930, kdy se tvrdí, že jsou vyrobeny grapefruit měli spalování tuků vlastnosti. Strava se skládá z jíst grapefruity a vysoké množství bílkovin a může být prováděna pouze po dobu 12 dnů, protože nízkokalorické povolenek. Po dobu dvou dní může být obnoveno strava, ale měla by být použita na dlouhou dobu, protože denní příjem kalorií je tak nízká, obvykle kolem 800 kalorií. Grapefruit grapefruit dieta získal své jméno proto, že d

Jeden z více populárních nedávných hubnoucích výstřelků je med a jablečný ocet stravy. Mnoho lidí se mu vyhnout, protože to zní nechutné, ale kombinace jablečného octa a medu může být chutné, pokud smíšený správně. Chuť lze měnit pomocí různých druhů medů: Pravidelné jetel med je nejpopulárnější typ, ale Oranžový květnatý med a jablečný květový med výborné střídání, protože přidat ještě větší hloubku chuti. Historie Koncepce pomocí octa a medu na pomoc v hubnutí byl představen Dr. DC Jarvis v

Mezinárodní strava scéna byla zavalena nedávné popularitě lidského choriového gonadotropní (HCG), hormonální injekce jako dietní pomoci. Bohužel, tam jsou některé obavy ohledně účinnosti a bezpečnosti použití HCG zhubnout. Bezpečnostní když HCG je přirozeně se vyskytující hormon u těhotných žen může způsobit nežádoucí účinky. HCG již dlouho používá k léčbě žen pro problémy s plodností, kteří často stěžovali na bolesti hlavy a příznaky těhotenství během léčby. US Food and Drug Administration

Podle Jay Robb, jeho 3-denní Ovoce Flush Dieta je skvělý způsob, jak rychle zhubnout, break potravin závislostí a nastartovat nový dietní plán nebo cvičební režim. Strava je soustředěn kolem filozofii, že plody pomáhají tělu rozpustit toxiny a odstranění odpadu z těla, což vede k hubnutí. Den 1: Pre-Flush Na první den detox kombinovat 1 1/4 šálku prášku syrovátkové bílkoviny smíchané s 1 litr vody. Pijte 6 oz ze směsi bílkovin každé 2 hodiny mezi 8 hod. a šestnáct hodin vypít 8-12oz. vody, hod