O detoxikační diety

Termín "detoxikační dietu" zahrnuje širokou řadu diet, které všechny purport zbavit tělo nahromaděných toxinů přes často přísné a někdy bizarní stravovacích strategií. Vzrušení z detox je příslibem nejlepší cestě ke ztrátě hmotnosti a lepší zdraví - slib, že vědecky, detoxikační diety nedokáží dodat. Pokud se chystáte na dietu detox, to je to, co potřebujete vědět. Detox Diety Obecně
diety

Detox může trvat kdekoli od několika dnů do několika týdnů, v závislosti na konkrétním plánu. Zatímco na detox dietu, můžete očekávat, že spotřebují podstatně dietou - některé plány omezit vás k ničemu, ale syrové potraviny, zatímco jiní, jako je "Master Cleanse", nutí vás pít nic jiného než přirozený limonádu a javorovým sirupem <. br>
Detox Teorie

obecné koncepce, téměř každý detoxikační diety je, že naše těla věku nevyhnutelně hromadí toxiny. Tyto toxiny jsou přítomny v obou vzduchu, který dýcháme a potravin, které jíme, a oni jsou údajně zodpovědné za příznaky, jako jsou bolesti hlavy, nedostatek energie, a celkový pocit malátnosti. Samozřejmě, že jediný způsob, jak očistit tyto toxiny je přes detox stravy.
Profesionální Názory

uvést, že podle Peter Pressman, MD, vnitřní medicínu v Cedars-Sinai Medical Center, není žádný důvod se domnívat, že strava detox může vykonávat jakoukoli funkci, která není již probíhá na základě našich vlastních vnitřních čistících orgánů, jako gastrointestinálního traktu, jater a ledvin. Andrea Giancoli, mluvčí Americké dietetické asociace, říká, že neexistuje žádný vědecký základ za detoxikačních diet založení jejich nezbytnost.
Rizika

Nejen, že jsou detoxikační diety vědecky zbytečné, ale také představují některé docela závažné riziko pro vaše zdraví. Britka jménem Dawn Page utrpěla trvalé poškození mozku v důsledku intoxikace vodou, podaná dne tím, že po populární detoxikační dietu. Jakékoli závažné deprivace dieta s sebou nese riziko podvýživy a případné nemoci. Tak, být si vědom těchto možností než se podrobit si na delší "detox".
Úvahy

Podle registrované dietní sestra Glassman Keri, detoxikační diety nejsou tak špatné . Položila své klienty na dvou-nebo tří-denní detox plány s cílem poskytnout jim duševní náskok na hubnutí, působící v rámci teorie, že dieta bude zdát snazší, pokud se již přežilo více extrémní režim jako první. Tak, pod dohledem odborného lékaře, může plán detox mají omezené použití. Ale v rovnováze, potenciální náklady detox zdaleka převáží žádný skutečný přínos.