Sacred Heart Tipy dietní

Nejsvětějšího Srdce Diet, také známý jako dieta Miracle polévka, vyžaduje obětavost. S omezeným příjmem kalorií a málo jídla na výběr, měla by být tato strava pouze po dobu jednoho až dvou týdnů nejvíce. Dieta směr

Každý den můžete jíst polévku (viz recept na zdroje) a jen jedna skupina potravin

1. den:. Jezte jen ovoce a soup.Day 2: Jezte jen zelenina a soup.Day 3: Jezte ovoce a zeleninu, jak se soup.Day 4: Pijte sbírat mléko a jíst tři banány a soup.Day 5: Chcete-li získat dostatek bílkovin, můžete jíst neomezené množství masa a soup.Day 6: Konzumujte hovězí maso, zeleninu a soup.Day 7:. Jezte divokou rýži a polévku

nápoje povoleny například: káva, odstředěné mléko, vodu a neslazené šťávy
odrůda je nejlepší koření <. br>

když můžete mít "jen" ovoce na den 1, vyberte hojnost různých druhů ovoce. Vyrobíme Vám nabízí široký výběr ovoce a zeleniny, které se pohybují v chuti. Avokádo, rajčata a broskve chuť úplně jiná, ale všechny jsou plody. Podobně může maso přijít ve formě placiček pro steaků hamburgery nebo kousky, a každý může mít velmi odlišné jídlo. Použijte různé každé skupiny potravin, aby jídla každý den zajímavé. Vaření techniky mohou také vést svěží jídla: Sauteing, páře nebo potraviny vytvářejí velmi různé chutě
zůstat hydratované

polévka je vysoký obsah sodíku, takže. pijte hodně vody, aby se boje proti němu. Mayo Clinic varuje, že příliš mnoho sodíku způsobuje zadržování tekutin a zvýšený krevní tlak. Přestože ovoce a zeleniny na den 1-3 arů vody bohaté, v jiných dnech, zejména poslední, pít dostatek vody. Vždy nosit vodu s sebou také.
Keep It Přenosné

čerstvé ovoce, zelenina a tento konkrétní typ polévka nebude k dispozici v kanceláři nebo restaurací. Plánování do budoucna je důležité: Take litry polévky s vámi pracovat a umístěte jej do lednice. Udržujte svůj stůl zásoben ovocem. Sušené ovoce je obzvláště přenosný.
Získat podporu

Aby se zabránilo pocit opustil, když vaše rodina a přátelé jdou na jídlo do restaurace, zeptejte se jeden z nich se k vám připojit na strava. Do diety jako tým, můžete zůstat motivovaný a politovat, když ostatní jsou nesympatický k vašemu úsilí. Váš přítel může mít skvělé nápady, jak udělat chutné koktejly na první den, nebo jak, aby se rýže dušené maso na sedmý den.