Jak chodit na kroky o berlích

Chůze s berlemi je úprava, která vyžaduje čas a praxi. Jedním z nejtěžších úkolů, jak to udělat s berlemi je možné chodit nahoru a dolů po schodech. Pro někoho, kdo není zkušenosti s používáním berle, můžete schody představovat nebezpečnou situaci. Než se pokusíte jít nahoru nebo dolů po schodech, upravit své berle do správné výšky a praxe chůzi s nimi, aby se pohodlně. Jakmile jste připraveni k manévrování bezpečně nahoru a dolů po schodech o berlích, ujistěte se, že vzít si na čas a vést s příslušnou nohou. Návod
jít nahoru schody s berlemi
1

obličeje po schodech. Nesnažte se jít po schodech nahoru dozadu. Postavte se blízko k prvnímu kroku.
2

Položte jednu ruku na zábradlí a dal obě berle pod protější podpaží. Pokud není zábradlí, udržet berle v obou větvích.
3

Místo vaší tělesné hmotnosti na své berle a zábradlí použito pro extra stabilitu. Krok na první krok se svým nezraněné noze, zvýšit svou zraněnou nohu za sebou. Pokud není zábradlí, dát všechny své váhy na berlích a krok s vaší zdravé nohy.
4

Přineste si zraněnou nohu a berle na stejném kroku jako vaši zdravou nohu.

5

Opakujte tento postup pro další schody, dokud jste dosáhli vrcholu schodiště.
Jít dolů po schodech s berlí
6

Face schodech. Nesnažte se jít po schodech dolů dozadu. Postavte se blízko k prvnímu kroku. Umístěte své berle, stejně jako v kapitole 1.
7

krok dolů na prvním kroku s berlemi, vznášející se zraněnou nohu před sebe a umístěním tělesné hmotnosti o berlích.

8

Následujte se zdravou nohu a zároveň se opíral o zábradlí nebo berle pro podporu.
9

Opakujte tento postup pro další schody, dokud jste dosáhli základnu schodiště.