Těžká Úzkost Léčba

Úzkost je více než jen starosti. Jedná se o zdravotní stav, který vyžaduje léčbu. Když úzkost vyskytne v závažné míře, může to být také vypnout. To může ovlivnit vaši schopnost fungovat na denní bázi a vést k další psychické poruchy, nebo dokonce zneužívání návykových látek. Recovery je dosažitelné, ale vyžaduje úsilí na několika frontách. Následující strategie vám může pomoci zvládnout těžkou úzkost. Lékařská posudková

důkladná zdravotní a duševní zdraví vyhodnocení je třeba určit rozsah tohoto problému. Jsou fyzické podmínky, které mohou napodobovat úzkostnou poruchu. Patří nízkou hladinu krevního cukru (hypoglykémie), hypertyreózy, benigní srdeční šelest známý jako prolaps mitrální chlopně a astma. Kromě základních zdravotní problémy, úzkost sám je zdravotní problém, který vede k chemickým změnám v mozku a může vyžadovat léky na snížení nebo zmírnění příznaků. Těžká úzkost často koexistuje s jinými duševními problémy, jako jsou deprese, sebevražedné myšlenky nebo zneužívání návykových látek, jak někteří lidé zvládnout samostatně výdělečně léčíme s drogami nebo alkoholem. Je důležité sdělit všechny příznaky (např. záchvaty paniky, obsesivně myšlení, nespavost, bušení srdce, nevolnost, nepřiměřených obav, závratě, nadměrné pocení, třes a bolesti na hrudi) do vašeho poskytovatele zdravotní péče byla poskytnuta odpovídající zdravotní správy.


Duševní zdraví Léčba

poradenství je nezbytné, protože lék sám o sobě nezmění negativní návyky, které jste získali v průběhu času. V červenci 2009, kognitivně-behaviorální terapie je současná léčba volby pro lidi trpící úzkostí. Vyškolený terapeut může pomoci při identifikaci nemocného iracionální myšlenky, které podporují úzkosti náladu a může pomoci problém je s více podpůrných a realistické víry. Poradenství může nabídnout dovednosti pro práci s obavami, které vedou k vyloučení určitých situacích. Příklady zahrnují agorafobii (strach z otevřených prostorů), claustrophia (strach z uzavřené prostory) a bacteriophobia (strach z bakterií). Poradenství bude rovněž zabývat otázkami nízkým sebevědomím, které jsou společné pro ty, kteří s diagnózou těžké úzkosti.
Co můžete udělat

spolu s lékařskou a duševní zdraví zacházení, změny životního stylu jsou nedílnou součástí zmírnění symptomů. Pravidelné cvičení zvýšit chemických látek v mozku, které podporují pozitivní náladu a bude podporovat pozitivní změny v těle, které umožňují uvolnění dojít. Snížení nebo odstranění kofeinu a cukru, bude také nutné, protože jak může přispět k těžké úzkosti. Dovednosti zvládání stresu, jako je hluboké dýchání a meditace, bude zajistit zdravé zásuvky obrátit se spíše než nechat emoce potlačit a přepad do paniky.