Jak přežít Brain Shivers

Hlavolamy chvění je non-lékařský termín používaný v některých internetových bloggerů popsané jako elektrický pocit. Ti, kteří si stěžují na mozku Shivers nedávno zastavena nebo užíváte některá antidepresiva nazývaných selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). SSRI vliv na hladinu serotoninu, že blokuje vstřebávání některých nervových buněk, což má za následek větší serotoninu v mozkových buňkách, zvýšení nervové impulsy. Pokyny
1

Diskutujte příznaky se svým lékařem. "Brain mráz" je původní termín používaný k popisu tohoto jevu. Lékařská společnost začíná všímat tohoto problému a získat informace od svých pacientů. Další diskuse je třeba najít příčinu a řešení.
2

Vzdělávejte se o léky, které užíváte, a jejich vedlejších účinků. Buďte aktivní, pokud jde o vaše zdraví. Existuje mnoho zdrojů informací o lécích, jejich zamýšlené použití a jejich vedlejší účinky. Váš lékař nebo lékárník vám může pomoci najít potřebné informace.
3

Poraďte se se svým lékařem dříve, než přerušit jakýkoliv lék. Zastavení náhle nebo vynechání dávky může mít nebezpečné vedlejší účinky.
4

zkoumat další možnosti pro léčbu deprese a úzkosti. Přírodní způsoby, jak zvýšit hladinu serotoninu zahrnují cvičení a kvalitní výživu, světelná terapie a snížení stresu. Dlouhé procházky, více denní světlo aktivity a strava, která obsahuje komplexní sacharidy jsou všechny způsoby, jak zlepšit hladinu serotoninu. Jóga a meditace jsou dobré možnosti pro snížení stresu.