Jak se chránit kotníky Zatímco Breakdancing

Breakdancing je velmi sportovní a vzrušující sport sledovat a dělat. Nicméně, mnoho z pohybů vyžaduje vysoký stupeň přesnosti a může vést ke zlomeninám, namožených svalů nebo vážné pohmožděniny pokud nejsou provedeny správně. Stejně jako u jakékoli činnosti, pravděpodobnost, že se nic nestane, je nejvyšší, když se učí, jak to udělat. Jako výsledek, to je velmi důležité, aby vám pomohou ochránit vaše tělo, když se učíte breakdance. Naučte se, jak chránit vaše kotníky, zatímco breakdance. Věci, které budete potřebovat
Elastické sportovní zábal
kotník podporuje
měkký mat
trenér
Zobrazit další instrukce
Jak chránit kotníky Zatímco Breakdancing
1

podpora kotníků. Můžete poskytnout další podporu pro vaše kotníky v balení je s elastickým sportovní zábal v křížovém způsobem, nebo můžete dát přednost nákupu flexibilní kotníku podporuje z obchodu s drogami.
2

praxe na měkký povrch. Zranění jsou s největší pravděpodobností dojde během tréninku, když se učí nové pohyby. Dokud jste zdokonalil pohyb, praxe na měkkou podložku pro zmírnění kotníky v případě, že se dostanete nesprávně.
3

Práce se zkušeným trenérem. Zkušený breakdancer bude schopen poskytnout rady, jak na "držet" přistání a také, jak přežít pád, pokud máte pocit, že nejste přistane tah.