Výživa z červených plodů - vitamíny a krása - efekt bělení nelze vynechat!

Nevěděl jsem, ale existuje "Japonská supermarketová asociace". Jedná se o organizaci, která vede vzdělávací aktivity a reklamní aktivity na podporu uznání supermarketu. Toto japonské Super Food Association oznamuje supermarketu v roce 2017.

Super potravinářské hodnocení 1. je červené ovoce!

To je Acerola a Goji berry, což je červené ovoce! Gojiberry je plody vlkodlaků. Dva z červeného ovoce # 1 super jídlo z top 10 2017 Japan Super asociace pro výživu oznámil, co „Acerola“, „Kojiberi“ Já jsem byl vybrán. Jako reference je následující deset.

aceroly

vitamin C
z Acerola

aceroly Je známý jako velmi bohaté ovoce vitamínu C. Ale myslím, že není tolik lidí, kteří uznají Acerola s generickým termínem "červené ovoce".

Vitamin C obsažený v acerole je 1700 mg na 100 g akeroly. Toto je velmi velké číslo. Jaký 17krát citronovou v Acerola, také jste obsahují vitamin C ve výši také o sedminásobku vitaminu C je jedním ze samotných potravin, „Sencha čajové lístky“. Co se týče čajových lístků, jelikož to není, jedná se o 1. místo jídla v potravinách.

kosmetický účinek
vitaminu C

Toto je, ale nebude až příliš pozdě, bude vysvětleno, v souladu s „anti-oxidační účinek“, vitamínu C, než cokoliv, je preventivní účinek skvrn a vrásek .
až imunity

tělesa, pak se to stane studený prevence, draslíku, ty jsou také účinné při prevenci vysokého krevního tlaku přebytkem soli vylučování působení těla. Beta-karoten obsažený v acerole má také antioxidační aktivitu. Důležitá pozornost žen je kosmetický efekt, díky němuž jsou vrásky méně pravděpodobné, že budou udržovány tím, že pokožka zůstane pevná.

polyfenoly

obsahují „antokyanů“ a „quercetin“ hodně, což je druh polyfenolů, navrácení zraku, byl účinný při namáhání zraku. To je také slavné, že účinek "anthocyanin" na "oči" je také zahrnut v "borůvkové".

Jaký je výživový a kosmetický efekt plodů Goji (plody wolfberry)?
slyšel, že

Goji bobule, mohou být někteří lidé, kteří nevědí, malé červené a Nokka‘a Chong v horní části mandlového tofu vyjde na dezert v čínské restauraci Není pravda říkat pravdu?

byl používán jako bylinné medicíny z čínské medicíny starověku, zlepšuje krevní oběh a obnovu namáhání očí, je to také působí na snížení hladiny glukózy v krvi.

Polyfenoly a vitamíny nezbytné pro krásu a zdraví jsou také bohaté. Také Shiseido, výrobce kosmetických přípravků, oznamuje bělící efekt "plody wolfberry". Že vitamin C je součástí bohaté, a to nejen k bělení, anti-aging efektem předcházet skvrny a vrásky a povislá kůže lze očekávat.

Kromě toho goji bobule (bobule) také obsahuje „hydroxyprolin“, které se říká, že podporují tvorbu kolagenu v těle. Je nepostradatelná pro udržení pocitu kůže a pocit pulpy. Apartmán V

※ Goji bobule (bobule), protože to je podrobně popsán v „reálném účinnosti efektu kustovnice“ i „skutečný anti-aging účinek kustovnice“ naleznete na nás.

Červený drak ovoce, malina, granátové jablko

I když je pořadí Japan Super asociace pro výživu jsem neměl bohužel vstoupit, „red dračí ovoce“, „malina“, „granátové jablko“ také zvláštní zmínku Krása má účinek.

Red Dragon Fruit (Red Pittaya) je super kosmetický efekt!
není

Pazudora of Monster „červený drak ovoce“, ale já „červený drak ovoce“, vzhled byl Gowatsui je, že není ani vidět do těla něco netvora vidět. Nemusí vypadat trochu chutně.

Kromě toho, „Červený drak ovoce“ je také známý jako alias „Reddopitaya“, je velmi výživy je také vynikající výšku bohaté a kosmetický efekt.

výživy a kosmetické a zdravotní účinky
červeného draka ovoce (Reddopitaya)

Red Dragon ovoce je ovoce rodiny kaktusu a B skupina vitamin C, kyselinu listovou, jako je niacin vitamínu, Obsahuje bohaté minerály, jako je draslík, hořčík a železo.

draselný, ale bylo zahrnuto do mnoha jiných červených plodů, které vylučují přebytečnou sůl a vodu v těle, aby se zabránilo otoku, dělá mě detox účinek. Obsahuje také "albumin", který zlepšuje detoxikační efekt. Polyfenoly a anti-stárnutí polyfenoly jsou také bohaté na antokyany. Mezi nimi, protože polyfenoly jsou velmi vysoké antioxidační účinek, který betacyanin, nejen krásný efekt kůže, lze očekávat, že bychom imunita-up efekt v těle.

Těhotné ženy těhotné ženy přirozeně chtějí užívat živiny "kyselina listová" je. Říká se, že užívání kyseliny listové podporuje nejen dělení buněk, ale také ztěžuje jejich porušení.

Je normální, že není moc co říct, že jak si vybrat a jak jíst
červeného draka ovoce

velká ty Daiaji chutné, ale vybrat, co Red Dragon je velký. Vyberte si něco, co není křičí a má pevnost na vnější kůži. Po nákupu budu jíst co nejdříve. Nezral jsem jako banán, takže svěžest je život. Vzhledem k tomu, Sponzorované odkazy

malinová výživy a vitamin

malina je populární ovoce, bylo by to mnoho lidí, které znáte také o výživě a kosmetického efektu. Malina výživa, vitamin C a vápník, draslík, železo, zinek obsahuje vyvážený, vysoce antioxidační, vysokou a antokyany změkčení pokožky, je také lutein.

Zahrnutí vitamínu C a obsahu železa je důvodem, proč malina má preventivní účinek na anémii. Vitamín C se vstřebává do těla požíváním železa.

Ačkoli malina na spalování tuků účinek a bělicí účinek

malina obsahuje vonnou složku „malina“, tato vůně složka je úžasné, tělo Říká se, že má účinek rozkladného tuku a hoření.

Nicméně je těžké si představit, že to má účinek ztenčení jen pach. Může to být účinné, jestliže budete jíst hodně, ale to bude trochu nepraktické.

Bělidlo je mnohem lepší.

maliny, jak může obsahovat vysokou kyselinu ellagovou s antioxidantem, ingredience na Ellagic kyselina má bělící účinek je velmi vysoká. Kyselina Ellagic má potlačit tvorbu melaninu, který je příčinou skvrn a ztmavnutí. Jste odborník krása je asi víte, kyselina ellagic je mi byly rovněž formulovány v kosmetice jako účinné látky bělícího účinku.

detoxikační účinek
granátového jablka

Vitamin C je také granátová jablka byla zahrnuta do bohatství. Antioxidační účinek vitaminu C zabraňuje stárnutí somatických buněk a pomáhá proti stárnutí.

A je to draslík, které chci věnovat pozornost složkám, které jsou bohaté na granátové jablko. Draslík vylučuje přebytečnou slanost v těle a má funkci pro úpravu koncentrace soli v těle. Vylučuje exkrementy tak, aby se v těle nehromadila dodatečná vlhkost.

Pojďme se červené plody, aby se aktivně krása držet!
být až

Beauty and Beautiful efektu Skin, nemusíte říkat, je samozřejmě vyvážená strava, která cvičení je důležité. Nicméně, aby se zvýšila nejkrásnější účinek kůže je to, aby se vysoké červené plody bělícího účinku a anti-aging efektem na pozitivní.

je jedním z typů jíst pouze samozřejmě dobré, ale můžete odstranit zaujatost vitaminu přidáním několika druhů ovoce, jako například syrové zeleninový salát. Pokud máte pocit, trochu kyselá, například tím, do krémů, myslím, že můžu jíst chutné vyzkoušet i malý přídavek medu! Sponzorované odkazy