Yuzu je krása zácpa dieta efekt! Jak jíst nutriční účinnost?

Dobrý den, toto je manažer Raton.

nebo vstoupil do citron horkou vodu nebo jíst nebo dýně za zimního slunovratu načasování zimním období, jako je například prevence nachlazení a citlivost na chlad, ale

Citron Za starých časů není to může nebo nemusí překvapivě známý I nutriční účinnost do těla malého japonského příchutí jsou nezbytné s

Jako citron ovoce byl populární v japonštině od Boty.

Yuzu také řekl, že je účinný pro krásu, zdravou výživu a tak dále.

"V tomto čísle bych rád představil některé nutriční účinky takových yuzu a lahodných způsobů stravování.

Pojďme dál.

Krása zácpa dieta účinek Yuzu (Yuzu)! Jak jíst nutriční účinnost?

jsem psal o kalorií citron a velmi nízkokalorických
jako „21kcal na 100 g“

živiny jsou soustředěny v osobě kůry než buničiny části jinak

hlavní živiny

· vitamín C

· vitamin B1, B2

· citrát

· pektin

· β-karoten

· draselný

· vápenatý

· železo

· Pinerin
· limonene linalool

· citral

· hesperidin

.

zejména obsah vitamínu C je
v horní třídě mezi plodů citrusů

2 ~ 3 krát
pomerančů

3 citrónu - Říká se, že bude obsahovat až 4x více obsahu, takže je přesvědčivý, že je účinný v kráse.

Musím se podrobněji zabývat nutričními účinky živin na těle?

o nutriční účinnosti citron těla

„vitamin C“

jsou zahrnuty v mnoha částech kůry především krása krásné pleti, Je to nenahraditelná živina pro zlepšení imunity.

Potlačuje tvorbu melaninového pigmentu hlavně spálením slunečního záření a zabraňuje vzniku zánětů a skvrn.

bude

Atoshiwa a odolnost ke zlepšení akné proti virům, jako je nachlazení také
takže up

živiny, které chcete přijímat aktivní i v zimním období.

„kyselina citronová“

ale hodně kyseliny citronové obsaženy v takové vlákniny a ovocných šťáv je slavný, že je účinek oživení únavy

Jiné než

· vliv
ke zlepšení průtoku krve

· anti-aging efekt

o rakovině prevence efekt

· na kůži zkrášlovací efekt

a prevence, jako je
ze dna

·

různé oblasti a tak dále

Kosmetický účinek na zdraví lze očekávat, že střevní činnost
.

„limonen“

hlavně
vůně součástí limonenu, který je obsažen v citrusových plodů

pitné vody, toaletní vody, aktivní, jako je v různých scén detergentu Budu.

jako primární účinnosti těla

· relaxační účinek a účinek spánku
ošetření v prevenci

​​· rakovině

· metabolismus a strava vliv
zvýšení tlačítka

· imunita,
prevence, jako je nachlazení

· vlasy růst prevence efekt vypadávání vlasů v

· Prevence chladu podporou krevního oběhu

Je možné očekávat různé výživové efekty, jako je toto?

„β-karoten“

β-karoten je živný velmi výhodná je dobrá, protože efekt jako vitamin A, v případě potřeby se převede na vitamín A v těle je vystavena.

silný, protože antioxidační účinek je, že jako hlavní účinek

úspěšně udržuje

· imunizace, prevenci nachlazení

· kůže a sliznic, aby normálně

· vizuálně jasnost upraví výrobek

·
chránit tělo před oxidací v těle

· arterioskleróza Prevence

Snížení špatného cholesterolu

Můžete očekávat efekt zde.

„“

příjem metoda
efektivní způsob, jak jíst citron

citron výživy je obsažen v mnoha kůže a semen ze strany nemá maso jen část

Kde chcete požírat kůru a semena dohromady, aby se pevně začlenil nutriční účinek yuzu.

Takže se vaří celý jako juju čaj a rozbije se teplou vodou Yuzu čaj se doporučuje.

⇒⇒⇒ celý vařený jednoduchý citron čaj ♪

jiné také pokusit jít dát recept a

⇒⇒⇒ Yuzu kuře ♪

na Yuzu kuře propletené omáčku s použitím i šťávu a kůži yuzu, jak zde

⇒⇒⇒ mrkví a yuzu salát

druh salátu
pomocí cukru a citron

⇒⇒⇒ celý citron Atsumono

celý Tam jsou také citrusové plody používat yuzu.

Chtěl bych si vychutnat příchuť yuzu, jak se vám líbí.

Tento Přehled vypsaných

Ano, toto je shrnuta a efekt nutriční účinnost
na

A lahodný způsob stravování na citron krásy a diety Šel jsem.

ale je zásadní, protože je k jídlu příležitostí je malý dojem z citron, protože ani tam Toka a

se snaží najít srovnatelně recept v takovém zimním slunovratu času

Jak pít citron a vaření s yuzu a používat ho pro prevenci nachlazení a dieta, atd.?

V tomto případě se obsah o nutriční účinnosti tohoto citrusu skončil. Znovu se uvidíme.

"