Bean krása dietní efekt! Doporučená pro těhotné ženy pro výživovou účinnost?

Dobrý den, ahoj, toto je Raton manažera.

, která není line up, takže se tabulka

Obvykle jsem se o fazole přivítat čas sezony za duben až červen zhruba perfektní občerstvení mezi fazole Je zde obrázek.

Ale to se také doporučuje pro lidi a krása dieta efekt a těhotné ženy se podíváte, ale toto je boby.

„“ Tentokrát chci podívat se na, jako je nutriční účinnost a

Krása diety vliv na boby, které se říká, že omlazení zeleniny.

Pojďme rychle.

Krása Diabetes efekt sóji! Doporučená pro těhotné ženy za nutriční účinnost?


o výživě a kalorií bobu

Nejprve se podíváme na kalorie část širokého fazole se vaří a surový v

v 100g pokusit se srovnat boby států a

raw ··· 108kcal

vařené ··· 112kcal
byla

Stalo se.

A skutečně živiny bohaté body jsou také rysy bohaté na rostlinné bílkoviny.

Ve srovnání se sóji jsou lipidy nízké a sacharidy mají vysoký charakter.

Další
také jako živiny

· kyseliny listové

· měď

· vitaminu K

· zinek

· fosfor

· vláknina

· železo

· vitamín B1, vitamín B2

· vitamin E, vitamin C,

· niacin pantoovou kyselinu

· biotin

· draselný

· vápenatý

·
hořčík

· selen

· chrom

· molybden

· lecitin
a

,
protože takový stav na vitamíny a minerály je také bohatá

sezóny Je to také zelenina, kterou chcete požívat v čase.

Podívejme se blíže na účinky konzumace ledvin v

.

pro zdraví krása výživu účinku bob

obnovy únavový efekt

Vitamin B1 vepřového Když už mluvíme o vitamíny oživení únavy Myslím, že slavný kana pstruh v

velmi bob obsahuje vitamín B2 pro převod vitamin B1 a lipidů a bílkovin na energii.

připraven být lehce unavený a zdůraznil, atd.

Po práci, ale

Vitamin C z bobů s ohledem zdůraznit toto pnutí To má za následek zlepšení odolnosti a odolnosti.

odstranění stresu jsou zahrnuty a velmi blízko, že existuje vztah, protože

vitamin B1, B2 a vitamínu C a obnovy únava bobů v zotavení únavy Můžete říci, že je to vhodná složka.

a aktivně pracovat v játrech, který je zodpovědný za rozkladu

alkohol, protože obsahuje velké množství účinku

rostlinných proteinů pro zlepšení funkce jater Dám to.

Protein pomáhá opravovat poškozené játra a chrání stěnu žaludku.

Po živin lecitinu je ideální pro takové občerstvení likéru z tohoto bodu, protože tam je práce, aby se aktivně bazální metabolismus v játrech.

prevence

prevence a
vysokého krevního tlaku v hořčíku pomoci úpravu krevního tlaku, jako je vysoký krevní tlak a kornatění tepen

krevních cév a sliznic
vitamínu B2, která je nezbytná k udržení zdraví zvýšení

dobrého cholesterolu bude navíc cholesterolu v prevenci

arteriosklerózy lecitinem, aby se zabránilo lepení na stěnu cévy.

budou fungovat efektivně k zácpě odstranění vlivu

vláknina na část kůže edému v potravě byla zahrnuta do bohatství.

zácpa řešeny lze očekávat, protože je
vést k dietě efekt

Vliv změn a krásnou pleť na více libového predispozice bazálního metabolismu se zvýší, protože střevní prostředí se zlepšilo Správně.
vybít přebytečnou sůl v těle mimo tělo působením vás K dispozici je také krásná pleť a anti-aging efekt

draslíku, protože obsahuje

je také omlazení vitaminu vitamin E Může se také očekávat, že eliminuje otoky v různých částech těla s účinky.

"


Proč jsou sójové boby doporučovány těhotným ženám?

problém v jiných syndromem hypertenzi přejídání těhotenstvím indukované u těhotných žen je
, ale zdá se, že bylo řečeno, jíst hodně rýže

Modern za starých časů, kdy je výživa dítěte

Sůl Je požadováno, aby měla výživné jídlo s diskrétní stravou s nízkým obsahem kalorií.

a více než 10% z celkového případě bob je protein ideální zelenina pro dietu a udržení zdraví.

jako živiny lepší těhotným ženám byl přijatý

· protein

· vitaminu

· minerální

· kyselina listová

· vláknina

myslím, že můžu vynahradit všechny tyto živiny u věcí Jak

boby živin per je to nutné.

se stal nedostatek pohybu nejsou schopni se pohybovat příliš mnoho, když tam jsou děti v případě
Vy myslíte, jestli ta ústa být sám je často

břicho těhotné ženy budete
protože být horší stav edému

boby obsahují velké množství draslíku a současně eliminuje ústa osamělosti je docela optimální ingredience na prodej

právě těhotné ženy Nemůže to být řečeno.

Tento Přehled vypsaných

Ano, budu se podívat na krásu dietní účinkem a nutriční účinnosti části bobů na proč.

I to byla sója
ale je dobré jídlo pro zdraví a krásu jsme začali zrna jsou

boby také obsahoval poměrně různé nutriční efekt přísady.

Zvláště jsem studoval, že to bylo docela vděčné jídlo pro těhotné ženy.

Prosím, snažte se jíst všechno znamená aktivně v době, která
tak dobré pro krásu stravy nejen

sezóny těhotné ženy.
V

, je více než z důvodů doporučuje pro těhotné ženy v krása dieta účinkem a nutriční účinnosti bobů.

Děkujeme Vám příště.

"