Wakame je účinný při zácpě a kráse vlasů? Chcete jíst příliš mnoho na výživovou účinnost?

Dobrý den, toto je ředitel Raton.

Najednou se vám líbí mořské řasy "wakame"?

Můžete aplikovat různé druhy receptů, jako jsou například ovoce, polévka atd., Na přísady salátu a miso polévky.

Zdá se, že Wakame má vysokou kalorií a spoustu vlákniny a je také efektivní pro krásu a dietu.
Ale možná jíte příliš mnoho možností onemocnění?

"" Ráda bych se tentokrát podívala na nutriční účinnost takových mořských řas.

No, prosím, buďte v kontaktu.

Wakame je účinný při zácpěře a zkrášlení vlasů! Chcete jíst příliš mnoho na výživovou účinnost?

wakame kalorií a živin na prodej

Edo také z celého éry, jako je miso polévka byla použita jako složky mořských řas

kalorie „asi na 100 g 117kcal“

Hlavní výživa je

· vápník

· draslík ·

· hořčík

· zinek

· jód

· kyseliny listové

· vitamín A, K

· EPA

· potraviny Vláknina

a tak dále obsahuje především minerální přísady, ale také další vitamíny a živiny EPA.

Jak budou živiny kolem těla ovlivňovat tělo

Podívejme se blíže.

o nutriční účinnosti mořských řas na tělo

jódu, který je také označován jako „krása zdraví ○ součást jódu“

alias „jód“ je syntézu hormonů štítné žlázy je základním minerálem
na

metabolismu těla a rytmus autonomní nervový z nás stabilizovat s prací pro udržení zdraví psychické i fyzické rovině.

Za to, že můžete jít namísto toho, aby podporovaly spalování tuků
vliv také na podporu

Dieta snadné ústavu metabolismus cukrů na lipidy.

Jelikož jsme se podíleli na syntéze bílkovin, máme také funkci udržovat pleť a vlasy krásné.

Po prevenci arteriosklerózy ve snížení hladiny cholesterolu v krvi, je označován jako krásný kůže účinek je také anti-aging efekt.

„bohatý na odstranění zácpy na vlákninu“

vlastnosti, které nejsou tráveny v nerozpustné dietetické vlákniny jednoho typu obsahuje prvek celulózy
o

žaludku Protože mám to, dostanu se do tlustého střeva a zvyšuji většinu letu.

Pak stimulujte střevní stěnu, abyste podpořili peristaltické pohyby, což vede ke zlepšení zácpy. Nazývá se také při prevenci rakoviny tlustého střeva Vzhledem k tomu,

Kromě celulózy také účinek emisí z těla k adsorpci cholesterolu.

Dále jeden také dietní složka vlákna „fukoidanu“ rozpustné vlákniny, která je také slizký složkou povrchu mořských řas.

To má za následek přípravu střevního prostředí, zvýšení počtu dobrých bakterií a snížení špatných bakterií.

Řešení zácpy vede přímo k dietnímu účinku, takže bych rád aktivně užíval.

jíst „chaluhy pravda? K čemu vlasy“

a nechte psaný před uzavřením

minerální, jen bohaté hnědé řasy, jako dietní vlákniny I když se říká, že růst vlasů účinek vlasů nelze očekávat hodně.

V první řadě hlavní složkou vlasů je bílkovina.

Nicméně ↑ Dechotto je krásný a udržet vliv vlasů Jak jsem napsal
má také za následek, že se bude zvyšovat syntézu

bílkovin.

hlavní složkou proteinu také bude skutečnost, že Ikeru doplněna chudou výživu vlasů Kdybychom požití dohromady.

a zvýšit příklad hlavních složek

, ryby, úhoře, zelené a žluté zeleniny a luštěnin

, vejce a ořechy, mléko, sýry

Pojďme si s přísadami tady.

"


Její příliš mnoho mořských řas způsobuje nemoci?

Nicméně, pokud budete konzumovat příliš mnoho wakame, říká se, že existuje nebezpečí nepříznivého ovlivnění vašeho zdraví.

ale příčina byla napsána za vzniku "jód"

dobrý vliv na předchozí fyzické a psychické

jsem fakt, který by stále předávkování, aby se stal

více nadměrné
bude v je, že hormony štítné žlázy se provádí

Sonaruto rizika onemocnění štítné žlázy.

Bylo by slavné "Gravesova choroba", kdy nastane onemocnění štítné žlázy?

věří, že v zájmu odstranění a diety zácpy by jíst jen z mořských řas

Bude to vyšší riziko tohoto druhu nemoci je také to, co moderování Chci to udržet v množství.

Tento Přehled vypsaných

Ano, tentokrát šel s vámi o důvodu získání nemocný jíst příliš mnoho, aby nutriční účinnosti mořských řas.
vyvážené tak, aby odpovídala

Vzhledem k tomu,
jíst mořské řasy zvlášť vede k nadměrnému příjmu ochuceného tmavší soli, protože nemá ani ochutnat

a další přísady Je to místo, které bych chtěl jíst.

Prozatím bych doporučil miso polévku wakame.

Stejně jako výživa wakame, můžete si vzít živiny ze sóji miso polévky dobře.

Mimochodem, tentokrát budu hrubý kolem tady. I příště ~.

"