Spací příliš mnoho, je také nejen riziko se zvyšuje

nedostatek spánku nebezpečí deprese a smrt, zjištění, že spánek příliš mnoho může také tlačit riziko deprese nástup byl publikován v časopise Journal of „spánku“ na spánek.

výzkum je zaměřen na dvojčata asi 1700 dospělých srovnání přítomnosti nebo absence každé doby spánku a depresivních symptomů. Zatímco postižená spánku se skupiny depresivních symptomů „normální“ od 7 hodin 9 hodin 27%, 53% lidí 5 hodin nebo méně spánku, po dobu delší než 10 hodin osoba 49 Ukázalo se, že je%. Spí příliš mnoho, lidi tzv over-spánek je o něco menší než dvojnásobek než normální spánku skupiny, se stal forma, která byla, že výstavu navrhl lehce depresivní symptomy. Nathaniel Watson, že z Washington University School of Medicine spánkových docent, „přebytek a nedostatek času spánku, způsobují aktivaci genů spojených s depresivních symptomů,“ uvedený komentář.

over-spánek je nejen deprese, se přímo podílejí na riziko smrti. Hokkaido University Podle výzkumu délkou spánku a úmrtnosti v Graduate School of Medicine Akiko Tamakoshi japonského profesora šel, dlouhou dobu spánku než 7 hodin, a to i z toho zvedá riziko úmrtí u mužů i žen. Podle

Kyoju Tamakoshi, což je výsledek, že doba spánku vede také ke smrti je kratší delší znamená, že byla hlášena také ve Spojených státech amerických výzkumu. V tomto ohledu, „není číhá nemoc, která není ani nevšiml, snad se, že ke spánku doba je dlouhá, a není třeba se staly snadnější k smrti.“ A byl komentář, a doba spánku se prodlouží i když výsledky byly získány, který má tendenci k smrti, proč není zřejmé, zda má tendenci k smrti, jsou shrnuty podle potřeby, jako je například pokusy na zvířatech, které se blíží budoucí biologické mechanismy.

Obecně platí, že nedostatek spánku vytvořily obraz způsobit ohrožení zdraví, což naznačuje, že může dojít k nadměrnému spánku i zdravotní problémy. Aby bylo možné léčit rušné všední den unavený, dovolenou i když někteří lidé mohou být pomalu „spící nádrž“, jen možná je to také možnost nežádoucích účinků. V každém případě bych chtěl zajistit dostatečný čas pro spaní. (Redakce: Fujiko Sakai)

■ článků, manická deprese léčba je krokem vpřed Rika Institute objasnění, „přepracování sebevražda“ mechanismus účinku léku „duševní choroby“ v certifikaci kompenzace dělníků, většina minulost · mírné depresivní symptomy nebo je ke zlepšení funkce self-péče v pořádku, uznání společnosti a sebevražedné opatření proti „přepracování sebevraždy“, ale není dostatečná hospodářská obnova