Doporučené složky pleťové tóny jsou okra!
- živiny a účinek kůže zkrášlovací
- Identita všivák, že okra mají je, vlákniny, jako je pektin. Má funkce pro přípravu práce střev dietní vlákninou, pro zmírnění zácpy a prevenci diabetu. Kromě toho, a anti-aging účinek antioxidačního působení p- karoten, lze očekávat, jako je Detox akce bohaté dietní vlákniny.
- V některých případech, jako jsou tyto je metabolizován Doporučeno
- Vitaminy skupiny B jsou podporovány, je účinný při udržování pokožky. Doporučuje se, abyste v tuto chvíli jíst spolu plněné předměty, jako je okra a natto, když se pokožka lehce drsná.
pickup recept
okra a tuňák v japonském stylu studená pasta | materiál (2 porce)
takže nudle
160 g (dle vašeho výběru)
Okra
120 g
Rajčata 1/2
Tuna Can
1 ks (80 g)
Velké listy (modrá soja) > tři
rýžový ocet (●)
lžička 1
bílá sojová omáčka (●)
lžička 1
extra panenský olivový olej (●)
1 polévková lžíce
- Kategorie: Nudle
- doba vaření :. 10 minut
Jak
-
[v přípravě]
- 1 vaše nudle jsou vařené, studenou vodou Umývám to. Přidejte led, abyste utáhli nudle a zvedli je na opici.
- Odříznu jednu okru a rozřezám ji na kruhový kříž. Rajčata Jednoduše se jíst, nakrájíme na úhlové řezy, spolu s okrou do misky a kombinujeme s tuňákem řezaným olejem a mletými listy.
- 2 Přidejte k misce ozdobu značky ● a promícháme, je dokončena, když přidáte studené nudle.
