Je suchost kůže nedostatečná pro živiny? Když jsou doporučené doplňky a je [Yoshirogu]

pleť vysušuje, může to způsobit řadu drsnosti pokožky. Péče o pleť zvenčí I samozřejmě také důležité, ale pochopit živiny, které tvoří na kůži, pojďme péči o suchou pokožku od poloviny pevně.

Tolik! Co? Účinné živiny pro suchou pokožku

Suchá kůže je říkána být způsoben různými faktory. Pokud chcete dodat potřebné živiny, že je efektivní a snadno doplnit doporučujeme používat supplicant, které obsahují více než jednu živinu.

Existují následující živiny, které mohou v případě nedostatku způsobit suchou pokožku.

(1) Pokud je protein

protein je nedostatečná, reinkarnací keratinocytů se neprovádí normálně, překlopí se zpozdí často. V důsledku toho bude intercelulární lipid, který je důležitou roli, aby se udržela vlhkost v stratům corneum (například ceramid) a NMF (přírodní zvlhčující faktor) se sníží.

(2), omega-3 mastné kyseliny

omega-3 mastné kyseliny, jedna ze složek, které tvoří buněčné membrány, chybějící, když buňky na využití a regenerace neúspěšné, pouze kůži Neovlivňuje to celé tělo, ale tělo. V známý omega-3 mastných kyselin EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová), sardinky, saury, makrela, byla zahrnuta v mnoha modré pouze ryby, jako je makrela.

(3) zinek

Zinek je velmi důležitý minerál v našem těle, vaše pleť a vlasy, je živiny nezbytné pro udržení zdraví nehtů. Ačkoli nikdy nedostatek, jestliže dobrý vyvážené stravy, pití a přísad ve zpracovaných potravin, nebo inhibována absorbováno kyseliny fytové obsažené jako je hnědé rýže, zvýšené spotřeby, být nedostatek stavu Tam je.

(4) ze všech vitamínů

vitaminy, vitamin je menší nebo roven tomu, co se říká, že je zvláště důležité pro vaši pokožku.

Vitamin A: zdravé pevnost
kůže a sliznic

vitaminu skupiny B: kontrola sekrece kožního mazu obratu a kůže na vhodnosti

Vitamin E: aktivního kyslíku
dodat výživu nebo zabránit buňky před poškozením, k podpoře prokrvení buněk

vitamínu C: nebo podporovat syntézu kolagenu, antioxidační sílu vitamínu E, který ztratil svou účinnost také vzkříšený pro Ruru

těchto vitaminů, člověka, jako je nevyvážené stravy může mít nedostatek, tam jsou časy, kdy je suchá kůže a hrubé kůže, se stala příčinou akné.

Citace:
proti vlhkosti kapacita zadržování na univerzitě péči o pleť

ceramid

ceramidů, což je ten, který tvoří vrstvu corneum, že má kapacitu zadržování vody. K dispozici je také vám keramidy jako kosmetický malovat přímo na kůži, ale je to také tak, aby poskytovalo zevnitř těla.

Ceramid chrání proti vnějšímu podráždění a udržuje vlhkost pokožky. Zejména v případě, že byl zasažen kožní problémy, jako je suchá kůže, musíte být zálohována zevnitř a zároveň provést péče hydratační v ceramidů kosmetice zvenku je cílem ceramidů doplňků. Ceramid, který se používá v ceramidu doplňky, zdá se, že mnoho rostlin, ceramid, který se získává z, jako konjac a rýže.

Citace: Vzhledem k tomu, péči o pleť univerzita

Řekněme, aby se pokožka byla vlhká a vyživují

často potřebné živiny pro suchou pokožku, účinnost v doplňcích Říká se, že je efektivní krmivo výživně dobře. Dodáváme doplňky současně se zlepšením stravovacích návyků, abychom se ochránili před suchou pokožkou.