Jak jíst zdravě v All-Inclusive Resorts

Chystáte se na dovolenou na all-inclusive resort může být relaxační dobrodružství. All-inclusive resort je místem pro ubytování, které zahrnuje různé vybavení, jako je bezplatné využívání bazénu, lázně, internet a rekreačních aktivit. Mnoho all-inclusive střediska zahrnují některé nebo všechny jídla v prázdninové balíčky stejně. Existují tuny jídlo volby, zejména pro zdraví vědomé rekreant. Postupujte podle následujících kroků pro to, jak jíst zdravě, při all inclusive. Věci, které budete potřebovat
Návštěvníci průvodce for Jídlo menu
Zobrazit další instrukce
Healthy Dovolená Jí
1

Přeskočit na all-you-can-jíst možnosti . Mnoho all-inclusive střediska mají bufet po celý den. Pokud jsou menší možnosti stravování, vybrat ty. Naprostý pokušení bufetu může hodit rekreant z jeho normální zdravá jídla rutina.
2

Zvolte zdravé potraviny, které byste obvykle jedí doma. Pokud se držet zdravé menu doma, vybrat potraviny, které jsou tak blízko k tomu, jak je to možné. Je to docela standard pro všechny střediska nabízet zdravější možnosti.
3

Objednat pokojová služba. V mnoha případech, stravování je sociální. Když jste na dovolené s přáteli a rodinou, je velmi snadné uvíznou v tuto chvíli. Řazení zdravé potraviny Pokojová služba vezme břemeno sociálních jíst z vašich ramen. Místo vyžívá v potravinách, které jsou nezdravé, budete trávit většinu svého času si užívat zábavné chvíle s rodinou a přáteli.
4

Zeptejte se kuchaře, aby zvláštní rozkaz pro vás. Vyžádejte si oblíbené jídlo bez nezdravých ingrediencí. Mnoho kuchařů jsou ochotni upéct místo plůdku a odstranění méně než žádoucí složky.
5

spousta pití vody a minimalizaci "ostatní" nápoje. Voda má nula kalorií a čistí váš systém stejně. Drž se od nápojů, které mají prázdné kalorie. Mezi ně patří nealkoholické nápoje a alkohol.
6

Cook ve svém pokoji. Mnoho all-inclusive středisek nabízí apartmány s plně vybavenou kuchyní (lednice a sporák v ceně). Koupit zdravé potraviny a jednoduše jíst ve svém pokoji. Tímto způsobem budete vědět, co se děje na vašem těle - ne dohady součástí

.