Jak se vypořádat se stresem jako sociální pracovník

Sociální pracovníci jsou vyškoleni k pomoci lidem vypořádat se stresem. Součástí jejich práce je pomáhat druhým roztřídit své pocity a najít řešení jejich problémů. Jako takový, sociální pracovníci se často skrýt nebo zatlačte vlastní stres. Pokud jste sociální pracovník hledá trochu duševní uvolnění, zkuste následující doporučení. Pokyny
1

"Léčit sám sebe", je učení, praxe lékařů a jeden, že sociální pracovníci by si měl následovat. Používejte nástroje, které budete učit, aby svým klientům řešit s vaším vlastním stresem.
2

zůstat upřímní o stresu vám může být setkávají. Popírání je to, co dostane mnoho sociálních pracovníků v průšvihu. Příliš mnoho ukončují své kariéry vyhoření nebo fyzické nemoci;. Často myslí, že by měl být schopen zvládnout stres jen proto, že mají znalosti o tom, jak s ním zacházet
3

Vezměte volno a dovolené. Vždy budou existovat další případ, nebo jiná osoba, ustaraný, aby Vám pomohl. Musíte mít čas od práce, aby bylo k ničemu ostatní a starat se o sebe.
4

komunikovat se zdravými dospělými, kteří jsou buď sami sociální pracovníci nebo jiné osoby ve vysoce stresujících povolání . Být schopen se podělit o své pocity a frustrace s ostatními, kteří chápou, může být velká úleva. Najděte kolegy nebo přátele, kteří Podělím se s vámi a zůstávají bez předsudků.
5

Správa svou práci efektivně, i když jste zahlceni případy. Pobyt organizovaný a soustředit se na jednu věc najednou. Velké žadatelé mohou být ohromující a jsou často normou v oblasti sociální práce. Do nejlepší, co můžete a říct svému šéfovi, máte-li více, než můžete zvládnout.