Jak zjistit, zda váš období chýlí

příznaky, které mohou být nezažili nástup menstruace může vzniknout několik dní před menstruace začne. Obvykle se tyto příznaky odezní, jakmile si vaše menstruace. Tyto příznaky se liší podle osoby a může zahrnovat další příznaky, které nejsou popsány v tomto článku. Mnohé z těchto příznaků jsou souhrnně označovány jako premenstruační syndrom (PMS). Dalo by se vyskytnout všechny nebo žádný z těchto příznaků, a v různé míře. Návod
1

nadýmání a /nebo křeče, než menstruace je velmi časté. Můžete zaznamenat přebytečný plyn, bolesti v podbřišku, nebo obojí. Tyto příznaky mohou přicházet a odcházet.
2

Zažívají prsů je příznakem spojené s menstruačním cyklem stejně. Můžete zaznamenat větší plnost, otok nebo citlivost prsů před nebo během menstruace. Tento příznak obvykle vymizí po několika dnech.
3

Podívejte se na vaší tváři. Akné je způsobena v některých žen v důsledku hormonální nerovnováha v průběhu menstruačního cyklu. Můžete si všimnout, pupínky na obličeji před nebo během menstruace. Tyto pupínky obvykle vymizí po vašem dobu bez jakékoli léčby.
4

Craving některé potraviny je častým příznakem PMS. To může být způsobeno poklesem serotoninu úrovni, což je chemikálie v mozku věřil ovlivnit náladu a chuť k jídlu.
5

únava nebo pocit víc unavený, je velmi časté. To může být v důsledku ztráty železa při menstruaci. Pokud jste anémii, možná budete chtít, aby se železo doplnit denně, které vám pomohou s únavou.
6

podrážděnost je také příznakem PMS. Některé ženy mohou dostat rozrušený velmi snadno. Mohou se cítit velmi smutný během této doby, kvůli kolísání hormonů.