Jak přestat pít absťák

přestat pít absťák - Chcete-li přestat pít absťák musíte přečíst. Přestat pít absťák znamená, že odolat nutkání ihned vypít. To je jediný jistý způsob, jak oheň léčení nutkání pít. Jsem vypsal pár kroků byste měli podniknout, když se snaží přestat pít absťák. To může být velmi náročný úkol. Síla vůle a konzistence je klíčem k přestal pít absťák a žít mnohem zdravější život. Pokyny
1

prvním kroku byste měli mít, když jste přestal pít absťák je oznámením své přátele. Řekněte všem, že jste, a to zejména ty, které pijí se, že nebude po všech akcích, kde alkohol je asi na chvíli a dotáhnout na toto téma. Většina přátelé pochopí a pomůže co nejvíce.
2

Druhým krokem přestat pít absťák je zbavit cokoliv související s alkoholem se od vašeho domu. Nápoje, lahve, plakáty, tácky ... cokoliv. Dejte svému známému, udržet nebo pověsit na, dokud můžete odolat nutkání.
3

Třetí tip přestat pít absťák je získat nového koníčka. Vytvořte si vizi zeď pěti věcí, které jste vždy chtěli dělat, a dát ji do koupelny (koníčky, cestování, práce, auta, naučit se jazyk ... cokoliv). Pokaždé, když jdete na záchod dívat se na ni 30 sekund, a přemýšlet o způsobech, jak dosáhnout těchto cílů. Toto slouží jako ze dvou důvodů. Jedním z nich je, aby se vaše mysl pryč chlastu a druhý je udržet si motivaci ke štěstí v životě.
4

Jakmile jste šel pár měsíců se z bytí kolem alkoholu, můžete začít testování vody . Přejít přátel domu nebo malé strany, a uvidíme, jestli můžete odolat nutkání. Jakmile jste dosáhli se můžete přesunout do větších stran a dokonce i bary. Můžete se stát dd na přítele kruhu!