Potraviny, které mohou způsobit migrény

Migrény jsou často vysilující. Bolest je nesnesitelná a někdy trvá několik hodin, dokonce i dní. Ačkoli hodně o tom, co způsobuje migrény zůstává neznámý, jsou některé faktory životního prostředí a některé potraviny věřil hrát roli. Některé potraviny, které mohou způsobit migrény byly identifikovány, ale účinek mají na trpící liší od jedné osoby na druhou. Potraviny, které vyvolává násilné migrény v jedné osobě může vyvolat žádné příznaky vůbec v jiném. Alkohol a kofein
produkty

alkohol, zejména víno a pivo, často vyvolávají migrénu. Červené víno má tendenci být horší než u jiných odrůd vína. Příliš mnoho kofeinu také vyvolává migrénu u některých lidí.
Mléčné výrobky

některé mléčné výrobky, zejména sýry věku, může způsobit migrénu. Jiní zahrnují kultivované mléčné výrobky, jako jsou zakysané smetany a podmáslí.
Zpracovaných potravin

Pro mnoho lidí, některé zpracované potraviny, aby na záchvatu migrény. Věku nebo zpracované maso jako Bologna, slanina, párky v rohlíku, volně žijící zvěře, feferonky, klobása a sledě jsou společné pachatele. Nakládané, konzervované nebo marinované potraviny, jako olivy nakládané zeleniny, zelí, a může také způsobit migrény. Dusičnany jsou myšlenka být viník, protože může dojít k uvolnění krevních cév a rozšiřovat.
Zelenina

několik odrůd fazolí, včetně tyčí, navy, lima, pinto , jsou italské a garbanzo, myšlenka způsobit migrénu. Ostatní zelenina obsahují cibule, snowpeas, lusky a čočka.


Ovoce a ořechy

avokádo, banány, papája, mučenky, rozinky, červené švestky a fíky Nejčastějšími plody, které mohou vyvolat migrénu. Ořechy a arašídové máslo jsou také častějším spouštěčem.
Příchuti a koření

různé příchutě a koření někdy vyvolávají migrény. Patří mezi ně aspartam, maso tenderizer, ostřílený sůl a sójovou omáčku. Další podezření podmínka glutamát sodný (MSG), čokoláda a pivovarské kvasnice, včetně čerstvého droždí produktů, jako coffeecake, kynuté pečivo a koblihy.