Jak se k léčbě ADHD prostřednictvím stravy

ADHD je zdravotní stav, a tak nějaké dietní léčby doporučuje tomto článku by měla být použita v kombinaci s jinými typy léčby doporučené lékařem a nikdy by neměly být používány místo doporučených procedur bez konzultace s lékařem první. Dietní doporučení v tomto článku byly testovány na vysokých školách či jiných zařízeních zřízených po celém světě a byly klinicky prokázáno, že mají příznivý vliv. Věci, které budete potřebovat
Protein Foods prášek
vysoký esenciálních olejů
Zobrazit další instrukce
1

Odstraňte rafinovaný cukr, kofein, potraviny s umělými barviv a potraviny, které obsahují benzoát sodný (konzervační látka) ze stravy každého, kdo s diagnózou ADHD.
2

připravit potraviny s vysokým obsahem bílkovin. Studium na Oxfordu a dalšími výzkumnými středisky, prokázaly, že potraviny, které mají vysoký obsah bílkovin, jako jsou vejce, libové maso, zejména ryby mohou mít velmi pozitivní vliv na pacienty s ADHD.
3

Přidat proteinový prášek (nachází se v obchodech se zdravou výživou), až po nápoje. Přidat čerstvé ovoce, malé množství ovocné šťávy, špetky proteinový prášek a trochu ledu v mixéru a směs do zpěněný.
4

zahrnovat i potraviny, které mají vysoký obsah esenciálních olejů. Esenciální oleje jsou oleje, které si tělo neumí vyrobit samo za sebe. Vonné silice a mastné kyseliny se nacházejí v ryby, korýši a měkkýši, ořechy, slunečnicová semínka, řepkový olej, listová zelenina, dýňová semínka a sojové oleje.
5

porce čerstvého ovoce a zeleniny v místě slané a Ropné občerstvení bylo prokázáno, že zlepšení chování až 30% ADHD trpí.