Jak Slim na krk

Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout krku, pokud se vám nelíbí jeho vzhled. Ze cvičení a snížení kalorického na zpevnění krémy a plastické chirurgie, tam je řešení pro téměř každého. Ať už jste geneticky náchylný k tukové usazeniny pouze na hrdle a krku, nebo jste těžký všem, krk hubnutí možnost je k dispozici pro vás. Takže, když jste připraveni na tuto změnu se můžete dostat, že štíhlejší výstřih jste vždy chtěli. Věci, které budete potřebovat
Zpevňující krém
bílky
Zobrazit další instrukce
1

Proveďte krk táhne na pomoc tón oblasti krku. Seďte rovně na pevnou židli a těšíme se. Jemně natáhněte krk ze strany na stranu, směrem k ramenům, aniž by pokrčil rameny ramena. Začít s levou stranou hlavy a jemně natáhnout krk směrem k levé rameno. Vydržte počet 10. Vraťte se do vzpřímené polohy a opakujte 10 krát. Opakujte rozkládá na pravé straně.
2

Proveďte krku zvraty. Seďte rovně na pevnou židli a díval se dopředu a pomalu otáčejte hlavu doleva tak daleko, jak můžete pohodlně učinit. Vydržte a počítejte do deseti. Vraťte hlavu do středové polohy a udělat stejný úsek na pravém boku, drží na počet 10. Opakujte pro obě strany 10 krát.
3

Zkuste zpevňující krém. Mnoho aktuální kosmetické výrobky, jako jsou sér a kolagenu aktivátory jsou k dispozici na pomoc utáhnout a zvedněte kůži na krku pro štíhlejší vzhled. Naneste na krk a krční oblasti každodenního podle pokynů.
4

Použít bílky. Můžete okamžitě tenký krk a krční oblasti aplikací pomocí nich. Vybičovat jeden vaječný bílek, dokud je to pěnivý a používat make-up pad nebo vaty použít ke krku a hrdla. Bude se to zdát tvrdé, ale nechte uschnout, a uvidíte viditelný rozdíl. Naneste kosmetickou Powder Foundation nad ním v případě potřeby.
5

Snižte kalorický příjem. Pokud potřebujete zhubnout v oblasti krku a po celém těle, může být nutné snížit množství jídla, které jíte. Snížení hmotnosti přes snížení kalorického vám může pomoci dosáhnout, že štíhlejší krk.
6

zahrnují aerobní cvičení a silový trénink pomoci zvýšit váš metabolismus a tón svaly. Tato možnost je užitečná, pokud jsou těžké, a to vám pomůže zhubnout krku a všechno ostatní.
7

Získejte plastickou operaci. Krk chirurgie redukce provádí plastický chirurg dali mnoho požadovaných výsledků, když vše ostatní selže.