Jak se vypořádat s Post-War stresu

Poválečná Stres prošel mnoha jmény v minulosti. Říkali, že "shell shock" a "bitva únava." S vietnamskou válkou, po válce Stres přišel být nazýván "post-traumatický stresový nepořádek." To je jeden způsob, jak lidská mysl se snaží, aby se vyrovnali s poslední z nich - nebo v minulosti - velmi stresující událost. Obvykle tento druh akce zpochybňuje něčí chápání reality. Návod
1

Vězte, že můžete mít poválečnou stresu, pokud jste zažívá spoustu hněvu, deprese, úzkost nebo jakýkoli jiný typ stresem emocí. Vyhledejte pomoc co nejdříve, pokud máte pocit, jiný a vystresovaný po nedávném boji související angažovanosti.
2

Snažte se o to postarám, jakmile máte podezření, že může mít poválečný stres. Získejte s terapeutem, který se specializuje na poválečné stresu, jakmile je to možné. Nechť všechny vaše pocity přicházejí do popředí a nechat terapeut dělá, co může, aby vám pomohl.
3

Zkuste zapojit svou poválečnou stres tím, že navštívíte psychoterapeuta. Tato osoba má několik triků v sáčku, které vám pomohou vyřadit zdrojů svých problémů. Jakmile se dostanete ke kořenům, může psychoterapeut být schopen vám pomoci léčit.
4

Vezměte poválečné-stres léky na předpis. Jste psychoterapeut by měl být schopen identifikovat ty, které potřebujete. Dejte jim čas, aby projevily.
5

Připojte se k veteráni skupinu jako součást svých krátkodobých a dlouhodobých úsilí o boj proti poválečným stres. Jedná se o skupinu lidí, kteří už měli stejné nebo podobné zkušenosti v bojové zóně. Jakmile zjistíte, že nejste sami, že jiní, jako byste se přes to, zjistíte, že je snazší se dostat své pocity ven. A učit se od ostatních, jak co do činění s poválečnou stresu.