Nejotravnější spánkové návyky

Annoying spánkové návyky se liší od člověka k člověku, a tak se tolerance druhých úrovně směrem k nim. Zatímco některé zvyky odrážet základní zdravotní stav, většina z nich neškodné a způsobí více než zlost nemoci. Manželé, rodiče a ostatní členy domácnosti, jsou postiženi všichni lidé s nepříjemných spací návyky. Zvyšování povědomí a monitorování těchto návyků může pomoci jejich odstranění. Rodiče

pomočování je jedním z nejčastějších spací návyky, které rodiče otravují. Noční pomočování či noční pomočování je normální jev u dětí mladších pěti let a někdy i starší děti. Zřídka postihuje mladé dospělé. Vyskytuje se častěji u dětí, jejichž rodiče také trpí stavu. Kromě nepříjemných rodičům, pomočování někdy snižuje dítěte sebevědomí. Ačkoli pomočování mohou být spojeny s neurologickými poruchami, většina dětí překonání tohoto trápení jejich močový měchýř vyvíjí a oni cvičí probouzí k vyprázdnění.
Manželé

Manželé, kteří mají společnou postel pravidelně stěžují jejich partner kopat a krást a kryty. Tyto zvyky mají často za následek párů spí v oddělených lůžek. Kicking vzniká obvykle nepravidelné spánek nebo špatné spaní držení těla. Zatímco relativně neškodný, může časté kopání po delší dobu signalizuje poruchu jako periodické poruchy pohybu končetin nebo syndrom neklidných nohou. Krycí zloději jsou obvykle nejsou zvyklí na sdílení jejich prostor na spaní a někdy se uchylují k použití oddělených listů.

Členů domácnosti

dost nahlas, chrápání pravděpodobně obtěžovat všechny členy domácnosti a dokonce i sousedy. Chrápání se v podstatě skládá z vibrací měkkého patra v nose a hrdle, jak svaly aerolinie relaxaci během spánku. Několik faktorů zhoršení chrápání, včetně nosní problémy, alkohol, kouření, prášky na spaní nebo obezitou. Návrhy nabídl zmírnit chrápání zahrnout zvyšování hlavu postele, spí na něčí stranu a čištění nosní dírky. Chirurgie je také k dispozici jako poslední možnost závažných případech.
Fotografie další návyky

Další zvláštní, ale běžné návyky patří náměsíčnost a spát mluvit. Sleepwalkers provádět namátkové akce přitom stále spí, obvykle s otevřenýma očima. Náměsíčná události se liší s hlášených případů stravování, močení nebo dokonce i řídit auto. Sleepwalkers může splést, nebo dokonce násilný, když probuzený, a někteří jdou spát na vlastní pěst. Spánek Mluvčí mumlat nebo křičet náhodné věty nebo dokonce celé konverzace. Některé věty jsou nesmyslné a nesrozumitelné, zatímco jiní jsou hlasité a někdy i vulgární.