Jak se zbavit bolesti hlavy kofeinu

Když jste vybudoval kofeinu závislost , den bez Starbuck běhu je možné nechat s vrahem bolestí hlavy. Ve středu této pulzující bolest , může se cítit jako to jediné, co by mohlo vyvolat pocit lepší je obří Red Bull . Pokud se snažíte snížit zpět na příjem kofeinu , může to být těžké překážka skočit. Nicméně, existuje několik věcí, které můžete udělat pro zmírnění bolesti , aniž se otočil na kofein. Pokyny
1

Pijte mátový čaj. Máta peprná je osvědčený přírodní lék bolesti hlavy ačaj sám o sobě má uklidňující účinky . Tato staromódní lék může vážně snížit svou bolest .
2

Do svého příjmu vody . Pokud jste již trpí bolestmi hlavy, může sebemenší dehydratace , aby to bylo ještě horší . Ujistěte se, že budete pít alespoň osm sklenic doporučenéden nebo více .
3

Získejte masáž. Ať už profesionální hýčkat balíček nebojednoduché backrub od přítele ,masáž uvolňuje svaly , zmírňuje napětí a tlaku , které jsou uzlování až na základnu krku a přispívá k té bolesti hlavy .
4

vše ostatní selže , nějakou ibuprofen ke zmírnění bolesti a vyspat. Tím se dostanete přes nejhorší bolesti a udržet vás od spuštění do Starbuck .