Nejrychlejší způsob, jak se zbavit migréna

migréna je typ bolesti hlavy, která je obvykle jen na jedné straně hlavy. Lidé popisují bolest jako intenzivní a pulzující nebo pulzování. Citlivost na světlo a zvuk a nevolnost jsou další příznaky. Ženy jsou třikrát náchylnější k migrénám než muži, v souladu s Národní institut neurologických nepořádků a mrtvice. Můžete získat rychlou úlevu od migrény s léky. Typy léků

kategorií

tři léky na migrény jsou analgetika, ergotamines a triptany, podle americké společnosti bolesti hlavy. Analgetika jsou over-the-counter léky, jako je aspirin, naproxen a ibuprofen. Toto jsou všeobecné podmínky analgetika a jsou levné. Nicméně, může být nadužívání analgetik aby se bolesti hlavy horší v dlouhodobém horizontu.

Oba ergotamines a triptany jsou migrény specifické analgetika. Ergotamines jsou k dispozici v orální, rektální nebo intranasální formě. Mohou způsobit nevolnost. Proto Váš lékař může předepsat léky proti nevolnosti s tímto typem lék proti bolesti. Triptany přijít v sedmi různých formách. Mohou to být tablety, nosní spreje a injekce. Můžete požádat své preference. Triptany fungují nejlépe, když budete mít, když je migréna první přichází na.

Když vezmete léky, měli byste být bez bolesti ve dvou až čtyři hodiny. Vaše léky první volby by měl pracovat více než polovinu času, a musíte být spokojeni s vaší volby. Pokud tyto podmínky nejsou tam, budete potřebovat jiný přístup. Měli byste být schopni zjistit, zda lék funguje, podruhé jej budete používat. Dalším faktorem ke zvážení při přijímání jakýkoli typ léků je, že čím dříve si něco vzít, tím větší je pravděpodobnost, že je do práce.
Preventivní opatření

Pokud získáte víc než devět migrény za měsíc, měli byste se snažit preventivní opatření. Podle MayoClinic.com, může zdravé návyky někdy odvrátit migrény.

Migréna přichází jako první na, zastavit to, co jste dělali a jít do tmavé, tiché místnosti k odpočinku nebo spánku. Vyzkoušejte uvedení buď teplé nebo studené obklady na hlavu a krk. Vyberte si podle toho, co z nich funguje lépe pro vás. Už vám někdo ramenní nebo krční masáž. Vypijte trochu kofeinu, pokud budete používat analgetikum pro úlevu od bolesti. Kofein může zvýšit účinek, ale příliš mnoho kofeinu může vést k bolestem hlavy později.

Pokud jste v obecně dobrém zdravotním stavu, může být méně pravděpodobné, že míváte migrény. Dobře spát, jíst správné potraviny ve stejnou dobu každý den. Nevynechávejte snídani. Cvičení, ale začít pomalu, pokud nemáte již vykonávat, protože příliš mnoho nebo příliš intenzivní cvičení může vyvolat migrénu. Správa stresu. Zkuste některé hluboké dechová cvičení po dobu 20 minut každý den. Nadechněte se nosem, zatímco vaše bránice stoupá a pomalu vydechujte ústy.

Existují skupiny migréna podporou, které se můžete připojit. Pomohou vám ve vašem úsilí převzít kontrolu nad svým životem tím, že řídí bolest.