Jak zjistit, zda jste Podváha

Přes okouzlující a zdravé obraz předložený příliš tenké modely a celebrity, podváhy může způsobit vážné zdravotní problémy. Vaše tělo potřebuje určité množství svalové hmoty a tuku, aby fungovala správně a aby se zabránilo zranění. Zde může být obtížné, tváří v tvář všem těmto mediálních obrazů, které oslavují podvážené ženy, smířit se s tím, že jste ve skutečnosti podváhu a uvedení vašeho zdraví ohroženo. Vzdělávejte se na některé z příznaků této potenciálně nebezpečné situace. Věci, které budete potřebovat
BMI kalkulačka graf nebo

Zobrazit další instrukce
možných ukazatelů
1

Zkontrolujte, zda na indexu tělesné hmotnosti (BMI) grafu vidět, kde jste pokles o Vaší výšky a hmotnosti (BMI = [vaše hmotnost 703 x] /vaše výška v palcích čtvercový), nebo určit svou přesnou BMI pomocí BMI kalkulačky. Pokud máte BMI nižší než 18,5, jste podváhu. Například 5-noha-5 palců vysoká žena, která váží 110 liber. má podváhu --- (110 liber. x 703) /65 in. druhou = 18,3).
2

Dávejte pozor na ztrátu menstruačního cyklu, což svědčí o tom, že můžete být podvyživený. Když žena nemá dostatečně velké tukové zásoby, což má signály do těla, že nemá schopnost bezpečně přenášet dítě. Zastaví uvolnění vajíčka (což ji neplodný) a mají menstruaci.
3

Podívejte se na příznaky nedostatku imunitního systému, které zahrnují snadno onemocní, častěji a na delší dobu . Imunitní systém nedostatek se běžně vyskytuje mezi podváhou.
4

Hodinky pro symptomů anemie, další znamení podváhy, jako je slabost, špatný krevní oběh, závratě a únava.