Přírodní Alternativy k snížení lipoprotein

lipoproteinu (a) je druh low-density lipoprotein nebo LDL cholesterolu,. Je LDL, který se váže k proteinu apolipoproteinu (a). Látka je normálně součástí cholesterolu screeningu, podle WebMD. Studie ukázaly, lipoprotein (a), že kardiovaskulární rizikový faktor s genetickými faktory, které způsobují někteří jedinci mají vysoké hladiny, podle WebMD. Přírodní alternativy existují léky na předpis ke snížení lipoproteinu (a) úrovni. Vitamin C

Lidé nemohou vyrábět vitamin C, kyselina askorbová. Musíme se dostat všechno od potravin a doplňků. Většina ostatních zvířat výroba vitamínu C. lipoprotein (a) je přítomen v krvi člověka a těch zvířat, která se nevyrábí vitamín C. To vedlo vědce ke spekulacím, že nedostatečná vitaminu C způsobuje vysoké hladiny lipoproteinu (a) s reverzní závěru, že vitamin C ve velkých dávkách sníží hladiny proteinu. Studie uvádí, v "Proceedings of the National Academy of Sciences Spojených států" pomocí testování na zvířatech, podpořila tyto závěry. Tato zjištění vedou k doporučení, že vitamin C sníží lipoproteinu (a) úrovni.
Fotografie Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny, známé jako EPA a DHA, představují esenciální mastné kyseliny, další látky důležité pro člověka, který si tělo neumí vyrobit. Dobrým zdrojem kyseliny jsou studenovodní ryby - například losos, makrela a tuňák. Studie ukázaly, že jedinci, kteří se lněné semínko olej, jiný zdroj s vysokým obsahem omega-3 kyselin, měli nižší hladiny LDL a lipoproteinu (a) úrovní podle altMD. Rybí olej doplňky poskytují další způsob získání mastných kyselin. Doporučené dávkování je 800 až 1000 mg denně EPA a DHA, v závislosti na University of Maryland Medical Center.
Lysin a Proline

Lypoprotein ( ) je lepkavá látka, která váže, nebo se váže, na stěnách tepen. To vede k nahromadění plaku a úzkých cév, které způsobují infarkty. Lysin a prolin jsou aminokyseliny, které mají schopnost vázat na lipoproteinu (a) a vyjměte ji z krevního oběhu před tím, než je možné připojit. Přírodní zdroje patří vaječné bílky, maso, drůbež a ryby. Doplňky stravy s lysin a prolin mohou být přijata.
Dieta

srdce zdravé výživy, v závislosti na University of Maryland Medical Center, sníží hladiny lipoproteinů ( a). Složky stravy zahrnují škálu ovoce a zeleniny s hlubokými barvami - jako špenát, mrkev, broskve a bobule. Jezte celozrnné, potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou fazole, ovesné vločky, celozrnný a hnědé rýže. Jezte ryby s omega-3 mastných kyselin. Omezte nasycené tuky, sůl, cholesterol a cukr. Konzumovat alkohol s mírou, sledovat kalorie a být fyzicky aktivní.