Jak pomoci vašeho manžela s depresí

Muži depresi stejně často jako ženy, ale muži jsou mnohem méně pravděpodobné než ženy si uvědomit, že potřebují pomoc. Tradiční genderové role určují, že muži zůstávají emocionálně silné a potlačit pocity smutku. Silnější muž přidruží těchto tradičních rolí, tím více se bude bránit duševní zdraví ošetření. Pokud je váš manžel trpí depresí, můžete mu pomoci přijmout pomoc, kterou potřebuje. Pokyny
uznat potřebu Nápověda
1

vzdělávat sami o příznaky deprese vám umožňují rozpoznat ve svém manželovi. Symptomy deprese zahrnují přetrvávající smutek, podrážděnost nebo apatie, ztráta zájmu o činnosti se dříve měly; odstoupení od rodiny a přátel; mluví negativně, argumentovat, nebo přehnaně kritický; významné změny v jídle nebo spánku návyky, nedostatkem energie nebo apatie nebo alkoholu nebo drog,
2

Vyhněte se minimalizuje vašeho manžela stav. Deprese je závažné onemocnění. Vezměte všechny sebevražedné hrozby vážně.
3

Přestaň Enabler. Nejste pomáhat svému manželovi, že se snaží zakrýt své příznaky, nebo lže, nebo výmluvy pro něj.
4

Podporovat váš manžel hledat pomoc. Přesvědčte ho, že léčba není známkou slabosti. Nabídka doprovázet ho, když jde na terapeuta. Pokud váš manžel stále pokračuje v odporu vidět poradce, naznačují obecný check-up s běžnými ošetřujícímu lékaři. To je méně ohrožující je pro svého manžela a jeho lékař může vyloučit onemocnění jako příčina jeho deprese.
5

Dejte svému manželovi bezpodmínečnou lásku a podporu, zatímco on bojuje s jeho stavem.

Během léčby
6

Dodávka bez ohledu na podporu svého manžela chce a potřebuje: Pomozte mu plánovat a aby se dostavil, ujistěte se, že si bere všechny léky, jak je předepsáno a pomoci mu mluvit o svých emocích. Dávejte pozor, aby se zasadila mu, ať pokrok v jeho vlastním tempem
7

Uvědomte si, že to vyžaduje určitý čas pro terapii se projeví.. Pokud je lék předepsán, nezbavuje příznaků okamžitě a často několik různých léků, musí být souzen před nejefektivnější je nalezen.
8

Urge váš manžel být aktivní. Chodit na procházky společně, vidět zábavný film nebo zobrazit, nebo jít do své oblíbené restaurace nebo muzeum.
9

Nastavit dobrý příklad. Jíst zdravě, cvičení a zprostředkovat pozitivní postoj.
Postarat se o sebe
10

požádat o pomoc, pokud ji budete potřebovat. Vašeho manžela deprese se mýtné na tebe. Nesnažte se dělat všechno sami. Příliš mnoho stresu se budete cítit naštvaný, frustrovaný a vyhořel.
11

Přijměte fakt, že si nemůže vyléčit svého manžela sami. Deprese je závažné onemocnění, a váš manžel se musí propracovat sám.
12

Voice vaše pocity a obavy. Netrap se v tichosti, ale způsobí pouze frustraci a zášť vybudovat. Ale poraďte se se svým manželem s citem. Komunikace je důležitá, ale dělat to jemně a bez důsledků viny.