Může Plíce se vrátí k normálu po ukončení kouření?

Schopnost plic se dostat z vlivu kouření může záviset na počtu let kuřáků předmětu své plíce zvyku. Ale zdravotní odborníci se shodují, že se zdravotní stav plic začne zlepšovat téměř okamžitě poté, co kuřáci uhasit své poslední cigarety. Toxický účinku kouření

kabáty cigaretový kouř do plic s toxickými částicemi známý jako dehet. Kouř obsahuje tolik jako 250 chemických látek nebo látek je známo, že jsou toxické, včetně oxidu uhelnatého, podle Centra pro kontrolu nemocí a prevenci (CDC). V průběhu času může neustálé dráždění tar-produkovat kouř v plicích vést k dýchacím onemocněním známým jako rozedma plic. CDC uvádí, že kouření způsobuje také asi 90 procent úmrtí na rakovinu plic související s u mužů a téměř 80 procent těchto úmrtí u žen. Tyto nemoci se objeví během různých časových obdobích v závislosti na vlastnostech a zvyky jednotlivých kuřáků. Čím déle člověk kouří, tím těžší je pro plíce zvrátit dopad jakmile člověk ukončí.
Očistný proces

tělo a plíce začnou čištění pryč toxiny cigaret téměř okamžitě po kuřákům přestat kouřit, v závislosti na American Cancer Society. Dvacet minut po opuštění, srdeční tep a krevní tlak klesnout zpět na normální úroveň. Do 12 hodin, nebezpečné úrovně oxidu uhelnatého opustit tělo. Dva týdny na tři měsíce později, krevní oběh a kyslíku zlepšovat zvyšuje kapacitu plic. Někdy v průběhu prvních devíti měsíců končit, ex-kuřáci začnou kašlat méně a řasy, které jsou malé vlasy-jako struktury v plicích, obnovit funkci. Zdravé řasy vyčistit plíce hlenu a snižuje šance na infekci.

Dlouhodobé zdravotní přínosy odvykání

American Cancer Society hlásí několik dlouhodobých přínosy odvykání, včetně snížení o polovinu riziko ischemické choroby srdeční již v prvním roce. Pět až 15 let po poslední cigaretě, ex-kuřáka riziko mrtvice klesá na to nekuřák, a riziko rakoviny plic snižuje na polovinu. V dlouhodobém horizontu, odvykání také snižuje onemocnění dýchacích cest, podle CDC.
Dopad na ostatní

kouř vydechovaný kuřáky nebo emitovat hořící cigarety vystavuje plíce nekuřáky na stejné chemické látky a možných nemocí setkávají uživatelů tabáku. Pokoj nebo větrání budov nebude slábnout hrozbu pasivnímu kouření. Pravidla proti kouření v rámci domácnostech a na pracovištích ušetřit nevinných kolemjdoucích těchto účinků. Ti vystaveni pasivnímu kouření v průběhu času zkušeností podobný očistný proces jako u bývalých kuřáků při vyjmutí z situacích konstantní expozice tabákovému kouři.
Metody odvykání

americký Cancer Society doporučuje několik kroků a metod přestat kouřit. Označení přestávají data na kalendáře a dostat přáteli a rodinou na palubě pro podporu vám může pomoci. Žvýkací guma bez cukru, mrkev hole a Hard Candy můžete splnit ústní tendence kuřáků. A Nikotinové žvýkačky nebo odstupňované nikotinové náplasti pomoci mnoha kuřáků, zejména dlouholetí závislí, ukončete.