Příznaky deprese Minor

Minor Deprese je poměrně časté porucha nálady, která se skládá ze dvou až pěti příznaků deprese, které trvají po dobu nejméně dvou týdnů. Ačkoli to je nazýváno "malé deprese," dopad tohoto stavu není nevýznamný. Příznaky deprese menší může výrazně ovlivnit sufferer schopnost fungovat a jeho celkovou kvalitu života. Rychlost menší deprese je ve skutečnosti vyšší, než u deprese, ale podmínka je často špatně diagnostikují nebo jednoduše ignorovat. Menší deprese sdílí stejné příznaky jako deprese, i když příznaky jsou méně a může být méně zřejmé. Smutek nebo Odstoupení

Pacienti trpící depresí se obvykle menšího smutní nebo v depresi z větší části téměř každý den. Ženy s tímto onemocněním se často zdá, uplakané a plachý, zatímco děti a mládež mají tendenci vykazovat podrážděnost nebo nepřátelství. Muži s menší depresí může narazit jako neklidného a neklidný. Postižení mají často středně těžké až těžké konflikty s členy rodiny a přáteli. Jedinci s menší depresí, často vykazují výrazně snížený zájem nebo radost z běžné činnosti a koníčky. Mají tendenci odstoupit od sociální interakce a aktivity. Jedinec musí vykazovat buď smutek nebo nezájem o běžné činnosti, které mají být diagnostikován s menší deprese.
Změny spánek a chuť k jídlu

osoby trpící depresí s drobnými často spánek nesrovnalosti, a to buď spí příliš málo nebo příliš mnoho téměř každý den. Zatímco někteří pacienti začít zažívá těžké nespavosti, jiní uvádějí, že prostě nemůže udržet oči otevřené. Mnozí pacienti cítí unavený a pomalý, zatímco jiní popisují pocity neklidu a nervozity. Drobné příznaky deprese mohou zahrnovat dramatické změny v chuti k jídlu. Poškozený může náhle ztratit nebo získat nadměrné množství váhy.

Problémy s ohniskem

Mnoho lidí, kteří trpí depresí menší začínají zažívat problémy s ohniskem. Někteří pacienti si je velmi obtížné soustředit se na každodenní činnosti. Pravidelné úkoly, které byly dříve poměrně snadno provést nyní příliš složitá nebo vyčerpávající dokončit. Ostatní lidé je těžké, aby se i nejjednodušší rozhodnutí. Mnozí pacienti uvádějí, že mají potíže s jejich pamětí, často zapomínají termíny a jména lidí. Tyto problémy s ohniskem může mít za následek, že pacient má potíže vedou dobře ve škole nebo v práci.
Extrémní emoce a Suicidal Tendencies

Jiné příznaky deprese patří menší extrémní a nevhodné pocity viny, bezcennosti, beznaděje a self-nenávist. Mnoho pacientů má náhlé výbuchy vzteku a agrese, protože z těchto emocí. Nemohou Zdá se, že ovládat negativní myšlenky a emoce, bez ohledu na to, jak moc se snaží. Nízké sebevědomí je obyčejně sdílí osoby s menší depresí. Někteří pacienti přemýšlet o smrti a neustále přemýšlet o ukončení jejich životů. Několik trpí skutečně udělat pokus o sebevraždu.

Odpadních

Ačkoli někteří lékaři předepisují antidepresiva menší deprese, podmínka může být často účinně léčit s psychoterapií. Poradenství může zabývat pocity bezcennosti a beznaděje, zatímco kognitivní terapie může pomoci změnit negativní myšlení vzory. Behaviorální terapie může zvýšit pacienta zvládání dovedností, zatímco interpersonální terapie by mohla pomoci pacientovi řešit případné konflikty ve vztazích. Pacienti by měli získat dostatek odpočinku, jíst zdravou stravu a dodržovat pravidelný cvičební režim. Pokud je menší deprese stane během podzimu nebo v zimě, mohou pacienti vyzkoušet terapii světlem, která využívá speciální lampu, která napodobuje sluneční světlo.
Úvahy

Pacienti trpící depresí menší jsou šestkrát větší pravděpodobnost vzniku deprese. Poruchy spánku, změny chuti k jídlu a sebevražedné myšlení jsou tři hlavní příznaky spojené snímku z menší do depresí. Asi dvakrát tolik žen než mužů bude rozvíjet deprese. Je-li menší deprese trvá po dobu alespoň dvou let, je pacient považována za dysthymie, mírnější, déle trvající typ deprese. Menší deprese obvykle ovlivňuje životy jednotlivců ve věku 18-45.