Přírodní léčiva Zácpa

Zácpa je definována jako potíže průchodu stolice nebo procházející velmi tvrdé, rock-jako stoličky. Zácpa je nepříjemné a může vést k další nepříjemné onemocnění, jako hemoroidy. Projímadla mohou být krátkodobé lék na zácpu, ale mnoho lidí by raději léčit jejich stav přirozeně, aniž by chemikálie. Přírodní léky na zácpu zahrnovat některé změny ve vašem životním stylu. Hydratace

adekvátní hydratace je velmi důležité při léčbě zácpy. Voda změkčuje stolici a udržuje jej v pohybu přes tlustého střeva. Pijte nejméně osm 8 oz. sklenic vody každý den ulevit od zácpy.
dietní

Mastné potraviny mohou způsobit gastrointestinální úzkost a dělat zácpy horší. Cíl pro vyváženou stravu, která obsahuje celá zrna a čerstvé ovoce a zeleninu -. Všechny, které obsahují vlákninu
Cvičení

Zácpa může být zbaven, a dokonce vyhnout každodenní rutinní cvičení chůze, sportu nebo na kole. Fyzický pohyb pomáhá trávicí systém fungovat.
Homeopatie

přírodní, homeopatické léky jsou Bryonie a síru doplňky pomoci změkčit stolici. Poraďte se se svým lékařem, než začnete jakýkoliv druh byliny nebo doplněk.
Efekty

Přidání příliš mnoho vlákniny, aby vaše strava příliš rychle, může způsobit plyn a nadýmání. Nelekejte se touto reakcí. Vaše tělo se přizpůsobí a vaše zácpa odezní v čase.