Mýty jsou příběhy, které mohou, ale nemusí mít v držení nějakou pravdu. Přesto časem, byly přidány či zkresleny. Lidé, kteří kupují do těchto mýtů pak mají tendenci žít své životy kolem sebe, málo známé těm, kteří tyto mýty a falešné víry jsou hnací je ve špatném direction.What jsi byl řekl o o hubnutí? Možná jste slyšeli od jednoho z odborníků v odvětví, které počítání kalorií je způsob, jak jít? Nebo možná jste byli přesvědčeni, že sůl je špatné pro vás? Jak se o tom, že tuk se tloustne? Nebo dokonce, že musíte jíst maso bílkovin a železa a dalších důležitých živin? No, pokud jste to nikomu neřekla z výše uvedených, pak jste byl nesprávně informován! Ano, řekl jsem nesprávně. Skutečností je, že většina z toho, co hubnutí svět učí je prostě wrong.Let se podívat na první z nich jsem se zmínil výše, počítání kalorií. Úkolem počítání kalorií je způsobem, jak snížit množství jedovaté, život oslabující potravy a tekutin většina lidí uvedení do úst. Vypadá to, že je to stejně k ničemu, jak zachraňovat potápějící se loď se lžičkou! Co byste řekli, kdybych vám řekl, že byste mohli konzumovat 5000 kalorií zdravých potravin a tekutin a tuků vylil z vás? Mějte na paměti, že denní doporučené množství kalorií, které se pohybuje mezi 2000 2500. Naopak, budete jíst 1500 kalorií kyselých a jedovaté potraviny a tekutiny, a přesto získat weight.So vidíte, počítání kalorií, je jednoduchý způsob, jak snížit množství toxicity jednotlivce je náročné a samotný akt počítání kalorií bloky, které od získání Skutečným řešením vašich problémy s nadváhou. Dvakrát váš příjem kalorií a naplnit ty kalorie alkalizaci zdravé potraviny a tekutiny a sledovat hmotnost pád! Další velký mýtus o hubnutí je, že tuk se tloustne. Nic nemůže být dále od pravdy. Zdravé oleje, jako je len, konopí, oliva, avokádo, kokos a brutnáku mimo jiné skutečně pomoci vaše tělo pustit tuku. Nasycené tuky jsou nasycené s vodíkovými ionty, které jsou kyselé k tělu (i když tělo vyžaduje určité nasycených tuků k vytvoření dobrého cholesterolu). Nenasycené tuky, jako jsou ty výše uvedené, mají mezery tam, kde jsou vodíkové ionty nejsou k dispozici. Tyto mezery se používají k vyzvednutí kyselou hmotu a zlikvidujte ji. Je to záležitost, která je kyselá způsobuje, že tělo ukládat tuk, takže to má nějaké bezpečné místo pro ukládání kyseliny vytvořené normálního procesu na zdraví a životní styl choices.So konzumují nezpracované oleje, stejně jako můžete. Až 100 gramů denně je v pořádku a nebude vás tlustá! Jezte avokádo, mandle, kokos a něco jiného obsahující přírodní zdravé tuky. Vyplňte vaše jídlo se olivový za studena lisovaný, len, konopí, slunečnice, brutnák lékařský a avokádem olejů a dívat se na tuk začne nechat body.That s 2 mýty dát stranou, pojďme řešit další. Sůl je pro tebe špatné. Pojďme si jasné tomto prohlášení. Zpracované sůl je špatné pro vás, ale nezpracované, přírodní minerální sůl je dobré nejen pro vás, ale naprosto nezbytné pro vaše tělo i nadále žít. Teď vím, že to asi vypadá jako zvláštní prohlášení. To je, dokud se pochopit, co opravdu sůl. Za prvé, chlorid sodný (sůl), po nanesení na vodík, kyslík a voda tvoří draslík, hořčík, vápník a železo. Tyto čtyři minerály jsou odpovědné za svazků životodárná funkce v chloridu body.Sodium, spolu s draslík, vápník, hořčík a železo, působí také jako zásaditém prostředí, což pomáhá neutralizovat škodlivé kyseliny, které udržují tělo s nadváhou. Najděte si zdroj nezpracovaných přírodních minerálních solí a začít konzumovat liberálně. Nalijte ji na každém jídle a užít chuť soli jednou more.The naposledy v našich čtyř velkých mýtů o hubnutí je protein mýtus. To je dobrá a většina světa stále silně věří. Za prvé, bylo nám řečeno, že naše tělo potřebuje někde mezi 50 100 g bílkovin denně, v závislosti na studii, kterou jste poslouchali. Ve světě nástaveb tento počet ještě vzrostl až tolik jako 300 g za den! Neuvěřitelné! Pravdou však je, že tato čísla jsou nesprávné. Každý cíl výzkumu, který byl proveden v posledních desetiletích ukazuje, že kdekoli od 15 25 g bílkovin denně je dost. Některé nedávný výzkum je nyní naznačuje, jak málo 5 10 gramů! Pokud jste strávili nějaký čas studiem hubnutí a Světová zdravotnická pak jste jistě by se učili, že budete potřebovat přehnané množství bílkovin, a co je ještě horší, že tento protein by měly pocházet z maso a mléčné výrobky. Opět platí, že odpadky! Za prvé, don t muset nikde poblíž, co se naučil. Za druhé, je 70 z potřeb subjektů protein tvořen v těle. A za třetí, tam jsou mnohem kvalitnější a zdravější zdroje bílkovin, než zvíře a mléčné výrobky. Maso a mléčné výrobky mají absolutně žádný smysl v lidském diet.There máte to. Čtyři velké mýty vystaveni. Nyní je čas si můžete vybrat. Budete i nadále žít ve lži, nebo si vyberete proti těmto mýty a změnit své životní návyky? Začátek konzumace zdravé oleje a sůl. Přestaňte počítat kalorie a místo toho, vyplňte svůj jídelníček s alkalickými bateriemi, elektrony bohaté životní zvyšující potravin. A konečně přestat myslet, co potřebujete zvířat a mléčných bílkovin, aby byly zdravé a budovat svalovou hmotu, nebo dát tělu železo nebo proveďte některou z lži, které bylo řečeno, že na vás. Důkaz je v pudinku, a tak dál a uvidíte sami.
