Způsoby, jak zmírnit poporodní deprese u mužů

Mnoho lidí jsou obeznámeni s myšlenkou poporodní deprese u žen. Nicméně, podle psychologa James F. Paulson, docent pediatrie na východní Virginie lékařské fakulty v Norfolku ve Virginii, 10 procent nových otců trpí poporodní depresí. Existují způsoby, jak pro muže, aby se úspěšně vypořádat s depresí před tím, než způsobí nenapravitelné škody pro sebe, jejich partneři nebo jejich miminka. Jak a proč muži pociťují poporodní deprese
fotografie

první krok v léčbě poporodní deprese u mužů je rozpoznání příčiny a projevy. Na rozdíl od poporodní deprese u žen, což je často způsoben hormonálními změnami, poporodní deprese u mužů je často způsobené narušení v jejich životě a ve svých vztazích se svými partnery v důsledku příchodu nového dítěte. Muž může také cítit ekonomický tlak a zajistit pro dítě a jeho partner.

Zatímco ženy jsou více pravděpodobné, že vykazují chování, které odrážejí smutek, když trpí poporodní depresí, muži jsou častěji ukázat podráždění a odstoupení od rodina. Muži trpící poporodní deprese jsou také více pravděpodobné, aby se zapojily do destruktivní chování podle Ian Kerner, Ph.D., vztah poradce a autor knihy "Ona je na prvním místě." Pití, přepracování, i mimomanželské záležitosti může vyplývat z neléčené poporodní deprese u mužů.
Zmírnění poporodní deprese u mužů

konvenční léčbě poporodní deprese u mužů a žen často zahrnuje kombinaci terapie a antidepresiv. Nicméně, existují i ​​jiné zvládání taktiky, které mohou být použity pro muže se vypořádat s poporodní deprese. Spojení nemocnice sponzorované rodičovské třídy nebo podpůrná skupina může pomoci lidem vyrovnat se se svými novými povinnostmi. Navržení plánu pro sdílenou péči o nového dítěte, včetně krmení a zprostředkování hlídání dětí mohou pomoci i nové matky a otcové nové. Konečně, vymýšlet finanční plán, spolu s poznáním, že narušení jejich životů, zatímco dramatické, je dočasný, může také pomoci nové otcové vypořádat. Při správné léčbě je prognóza pro poporodní deprese je dobrý, podle Johna Grohol, Psy.D., CEO a zakladatel společnosti Psych Central.