Jak se k léčbě poruchy trávení říhání &

Podle webu MD, jeden v 10 Američanů trpí každodenní záchvaty trávení až jedna třetina populace zažívá občasné potíže z trávení a zemního plynu. Poruchy trávení nastane, když dolního jícnového svěrače, sval v místě, kde se setká jícnu do žaludku, neuzavře správně a umožňuje žaludeční kyseliny vstoupit do jícnu. Výsledkem je pocit pálení známý jako pálení žáhy. Kdokoliv může občasné poruchy trávení, které mohou být doprovázena říhání nebo říhání, což je většinou neškodné, ale ti, kteří trpí chronickým onemocněním by měl požádat o radu odborného lékaře pro diagnostiku a léčbu. Nejlepší léčba spočívá v preventivních opatření, aby se snížilo riziko příznaků. To, co budete potřebovat
Antacida: Lékařské jmenování (volitelné)
Zobrazit další instrukce
1

Vyhněte se jíst s otevřenými ústy, mluvit při jídle nebo jíst příliš rychle. To představuje vzduchu do žaludku a často vede k říhání nebo říhání. Zpomalte a vzít si na čas při jídle.
2

Mezní bohaté tučná jídla a kořeněná jídla. Ty mohou způsobit zažívací potíže, které má za následek pálení žáhy.
3

konzumovat menší porce. Přejídání klade důraz na svěrače jícnu a může způsobit žaludečních šťáv. Limit pozdní noční občerstvení nebo stravovací před spát.
4

Vyhněte se kyselých potravin, jako jsou rajčata a citrusové plody. Kofein, alkohol a kouření je také známo, uvolnit svaly jícnu, což způsobuje zažívací potíže. Monitor si příjem potravy a vyhnout se potravinám, které vyvolávají pálení žáhy nebo zažívací potíže. To se liší od jedné osoby na druhou.
5

Snižovat stres. Stres může být významným faktorem při trávení. Udělejte si čas na odpočinek a cvičení stresu redukční techniky. Najít relaxační hobby, poslouchat uklidňující hudbu nebo se naučit meditovat.
6

Dopřejte občas trávení s over-the-counter antacidy. Často se jedná o efektivní a jsou bezpečné pro příležitostné použití. Pálení žáhy a poruchy trávení, které nereaguje na podání antacid nebo trvá déle než dva týdny vyžaduje lékařskou péči, jak to může být příznakem závažnějšího stavu.