Jak Masáž břicha Masáž Ayureveda

Naučte se, jak masírovat břicho starověké léčebné umění Ayurveda. Ayurveda masáž podporuje přirozený vnitřní oběh v těle zvyšovat dobrý zdravotní stav a snížit oblasti bolesti tím, že pracuje na tlakové body v našem těle. Pokyny
1

Pochopit, co Ájurvéda je. Ájurvéda je tradiční dovednost léčení z Indie, praktikuje několik tisíc let. Zaměřuje se na vyvážení těla tři doshas, ​​které udržují jedince emocionální, psychické a fyzické reakce na onemocnění v rovnováze.
2

Získejte oleje, které jsou dobré pro masáž Ayurveda. Sezamový olej a Neem jsou dobrou volbou pro masáž Ayurveda, protože obsahují léčivé vlastnosti, které jdou hluboko do vrstev kůže. Oni také hydratují udržet pokožku zdravou a pružnou. Neem olej je přírodní lék na mnoha zánětlivých kožních problémů.
3

Spread olej na žaludek ventilátoru pohybu s roztaženými prsty. Ujistěte se, že použití natolik, že vaše prsty snadno klouzat po pokožce.
4

masáž břicha v mírných rotací, dlaň a prsty společně. Nepoužívejte příliš velký tlak, nebo osoba, dostat masáž může začít cítit nevolnost. Posunout dolů na pravé straně přes břicho, kde játra v malé jemné tahy. To funguje dobře vyčistit játra a je přínosem pro ty, kteří trpí zažívacími problémy. Klíčem k úspěchu je dělat malé rotace, pohybu dolů s mírným tlakem