Způsoby, jak zastavit Procrastinating

otálení může být škodlivé pro každodenní život. Nejen, že to může vést k nedostatku profesního růstu, ale také může způsobit katastrofu na váš život. Otálení může být i zdanění emocionálně. Prvotním důvodem k jeho roli ve vašem životě může být tak jednoduché, jak to chtějí dělat věci proto, že strach je. Dalším důvodem může být strach z neúspěchu. Získejte více práce ve vašem životě a najít způsob, jak zastavit otálet. Eliminovat se rozptýlení

způsob, jak zastavit odkládám je odstranit rozptýlení od svého okolí, které vám umožní ztrácet čas. Pokud víte, že některé položky jsou časově wasters, jako je internet nebo telefon, stačí, aby byly nepřístupné. Pokud potřebujete buď pro úkoly, může tato cesta nefunguje. Nicméně, pokud jste schopni učinit, vypněte telefon. Pokud nepotřebujete internet k úkolu, který musíte udělat, odpojte nebo vypněte připojení.
Vyhodnotit

Když si všimnete, vzor otálení potvrdit to. Udělejte si čas na přemýšlení o tom, jak často budete otálet, a důvody, proč je tak běžné ve vašem životě. Udělejte si seznam toho, co otálení stojí vás ve své kariéře i osobním životě. Pokud vám to pomůže, dejte to v dolarovém vyjádření, je-li peníze, motivuje vás.
Fun

Zkontrolujte nenáviděli úkoly mnohem zábavnější. Například, pokud jste odkládat o úklid Vašeho domu, aby bylo co nejpříjemnější. Blast svou oblíbenou hudbu a můžete začít. Koupit čisticí prostředky, jako je například mytí nádobí mýdlo, ve svých oblíbených vůní. Také použití zdroje s zábavné vzory. Nalijte si sklenku vína a SIP při vysávání.
Úkoly

Jeden způsob, jak zastavit otálení je rozebrat úkolu nebo projektu na menší a více definovaných úkolů . Velké úkoly mohou být ohromující, což vede k vám odkládat. Rozebrat to do několika malých krocích a jejich uvádění v pořadí, ve kterém musí být provedena, je mnohem lépe zvládnutelné. Po dokončení první úkol, budete mít mnohem více motivováni k dokončení zbytek.