Jak se vrátit do práce po rotátorové manžety chirurgie

Takže jste se odhodlal a šel pod nůž, aby to nepříjemné zranění ramene postaráno jednou provždy. Ale na rozdíl od láhve plné léků proti bolesti a obrovský závěs, co musíte ukázat na to? Poté, co jste udělal svůj čas sedí na gauči v omámení (a spí na něm, ve většině případů), je čas vypořádat se s realitou mít ruku, která nemusí být velmi užitečné na chvíli. V závislosti na tom, co děláte pro bydlení, návrat do práce je jen jedním z těch skutečností. Věci, které budete potřebovat
vázacích prostředků
Minor proti bolesti
Zobrazit další instrukce
1

Osprchovat. Nebude to snadné, protože to rameno se hojí. Jak si košili může být velký problém. Odstraňte smyčku jako první. Bude to divný pocit, dokud jste měli šanci začít rehabbing rameno a mít jej z praku na delší dobu. Zvedněte košili přes ramena a dobrou hlavu. Pak můžete klouzat kolem a mimo svou druhou ruku.
2

obléknout. Bohužel, budete muset zvyknout, že nebude mít ruku na chvíli, takže oblékání může být problém, zvláště pokud je to váš dobrý ruka, který je složil. Budete se muset naučit dělat věci s vaší druhou ruku, dokud nebude chirurgicky opravit rameno se stává mnohem užitečnější. Totéž platí pro výrobu a snídal.
3

dostat do auta a jet. Naštěstí chirurgicky opravit rotátorové manžety opravdu nemusí tolik vliv na řízení, pokud jste prostě nedokážu ovládat ruku, že to není na Fritz. Pokud je vaše pravá ruka je v pásce, budete muset udělat vše, co s vaší levou rukou a naopak. Jediný okamžik, kdy to bude skutečně stát překážkou je, pokud máte řadicí páky. Podívejte se do obchodování s automobily na chvíli s někým, kdo má dvě dobré zbraně.
4

svou práci. V závislosti na tom, co ta práce je, mohlo by to být rozumný úkol, nebo by to mohlo být možné. Pokud máte práci v kanceláři, ve které jste si hodně psaní a souvisejících činností, je to vlastně docela snadné se dostat zpět do swingu věcí. Ve skutečnosti, můžete dokonce vzít za ruku z praku čas od času a používat své ruce pro kancelářské činnosti. Pokud budete trávit své dny výměna pneumatik nebo bušení nehty, můžete přemýšlet o tom, buď najít si jinou prací, nebo jak volno, dokud jste měli dostatek času na uzdravení.
5

Zapněte popruh . Asi po měsíci ve velkém závěsu (někdy i méně, v závislosti na závažnosti poranění), budete chtít jít s něčím trochu méně škrtit a mnohem méně finančně náročný. Získejte malou smyčku z jakéhokoli drogerie a nosit. Také využít každé příležitosti budete muset dostat ruku ven z praku. To vám pomůže udržet svalovou atrofii na minimum.