Nežádoucí účinky rybího tuku u dětí

rybí olej doplňky jsou považovány za zdravé, protože obsahují omega-3 mastné kyseliny dokosahexaenová kyselina (DHA) a kyselina eikosapentaenová (EPA). U dětí může rybí olej doplňky nežádoucí účinky, které zahrnují převážně pozitivní plnění, jako jsou lepší vidění a zvýšenou psychickou zaměření. Děti i dospělí si mohou vzít rybího tuku nebo obohatit jejich stravu omega-3 mastných kyselin. Některé rybí olej doplňky obsahují vitaminy A a D, které by neměly být brány příliš, protože jejich toxické účinky. Pozitivní vedlejší účinky

Rybí olej se zdá mít pozitivní vedlejší účinky u dětí, a proto byl přidán do složek dětské výživy některými výrobci. Studie ukázaly zlepšení v testech mentálního vývoje a vize, podle O Omega 3. Podobné studie ukázaly, že tuk rybí tuk podávat dětem skutečně zvýšily svůj dospělý inteligenci. Rybí olej má výrazný vliv na děti s poruchou pozornosti a pozornost deficit, hyperaktivity (ADHD), včetně pomáhá dětem soustředit se a kontrole jejich činnosti. Rybí oleje chrání srdce a posílení školní výkon. Dospělí s nízkou úrovní omega-3 jsou více pravděpodobné, že bude mírně depresivní, impulzivní a pesimističtější než ty s vyšší úrovní. Podle Guardianu, vědci zjistili, že omega-3 může pomoci dětem s autismem, ADHD hraniční nebo dyspraxie. Rodiče mohou dát dětem ze sardinek na toastu, rybí koláč s sleď, pstruh, makrela, nebo nebo těstoviny pečeme s čerstvým tuňákem ukryté v rajčatové omáčce. Bez ohledu na použitou metodu, měli čistý rybí olej použít.
Negativních vedlejších účinků

roku 2010, vědci si nebyli vědomi žádných negativních vedlejších účinků rybího oleje doplnění. Mezi doplňky jsou prostě olej z ryb a neobsahují žádné nebezpečné látky. Je to jako jíst ryby, minus nečistoty. Zatímco někteří tvrdí, že rybí olej doplňky neposkytují žádné záruky, nebo dokonce připojení k lepšímu chování, některé studie ukazují pravý opak.

Výhody

výhody Rybí olej patří zlepšení nebo prevenci deprese, rakovina, onemocnění srdce, deprese, Alzheimerova choroba, demence, hyperaktivita, ADHD, diabetes a artritida. To také snižuje hladinu triglyceridů v krvi, krevní tlak, riziko nebezpečné poruchy srdečního rytmu, riziko cévní mozkové příhody, riziko srdečního infarktu a ztuhlost kloubů a něhu spojené s revmatoidní artritidou. Aktuální doporučení je, že ryby se jíst dvakrát týdně, jedna porce by měla být mastná

.