Výživa účinnost a jak jíst velký list (Perilla) | velký list a Perilla v tom rozdíl?

Čína v původu zeleniny, stejně jako to prý byly kultivovány z předchozího období Heian v Japonsku, je zelenina, která je známá Japonce od starověku.

Akajiso

Původně Perilla odkazuje na "Akajiso" ze skutečnosti, že zapsat jako "Shiso". Využití Akajiso, samozřejmě se jedná o zbarvení nakládané švestky. Kromě toho, nebo posypat suší, může být také použita pro šičimi.
nazývá hrot část ucha, která s malou květiny

Shiso, ale bude použita tato část, jako je například jeho manželky a kořením sashimi.
bazalky šťáva s

Akajiso znamená, infuze listů Shiso z vody, ale udělám přidání cukru a kyseliny citrónové, barva je také živý, mají být účinné při zotavení z únavy.
je
Perilla (Shiso)

Perilla = Shiso list. Perila se prý staly aby rozlišoval mezi křídlem a část hrotů modré Shiso (klíčky), označované jako „velkém listu“, jak velký nyní opouští část „list“.
takový jako jeho manželka, koření

sashimi je Akajiso je také používán, ale používá se, že je lepší blue Shiso. Velký list (Perilla), jako salát nebo marinované, také můžete jíst chutné jako tempura.

Sesame

Sesame je varianta Perilla, ale listy jsou velmi podobné hodně téměř modré Perilla a k nerozeznání. K dispozici je výrazné aroma, je používán přednost v korejské kuchyni, to je často doprovázena jako je grilované maso.

sezamový „list“ je samozřejmostí v posledních letech, myslím, že ti „Egomaabura“ Není to být populární?

obsahuje užitečné esenciálních mastných kyselin v lidském těle, jeho účinnost byla široce zavedena v televizi a časopisech. Přečtěte si také "Účinnost vaječného oleje".

lobární Indikace Výživa
z (Perilla)

velký list (Perilla) velmi má vitaminy a minerální látky, zejména karotenu (vitamin A) a vitamin B1, B2, obsah vápníku Je vynikající mezi zeleninou. Kromě toho je zahrnut vitamín C bohatý na draslík, železo a fosfor. Výživa je stejná jako Akajiso, ale větší množství z nich je karoten z Perilla.

perillaldehyde

Vůně čerstvého Perilla je vzhledem k složce Peril aldehydu, tam je silný antioxidant, pomáhá podporovat sekreci žaludečních šťáv chuti k jídlu.
kvůli detoxikační a

silný antiseptický účinek, lze očekávat, aby se zabránilo účinky otravy jídlem. Co se připevní k manželce sashimi je a vymazat pach ryb, je to také předpokládá, že se zabránilo otravu jídlem. Sponzorovaných odkazů

Shisoyu (= Egomaabura) je olej, který je obsažen v

Perilla obsahuje esenciální mastné kyseliny, které nemohou být syntetizovány v lidském těle, že a-linolenové. alfa-linolenové kyseliny, byly zahrnuty, jako je len nebo Perilla, a začleněny do těla, je převeden na DHA a EPA, které je krev hladký efekt. Z tohoto důvodu snížit špatný cholesterol, je zde také pracovat, aby se zabránilo kornatění tepen. Sezamový olej je také údajně alias sezamového oleje a je to stejné.

o „alfa-linolenové kyseliny,“ „účinku Inca palce olej“, „efekt účinnost lněného oleje“, „efekt účinnosti ořechového oleje“, položka prosím vztahují na všechny druhy „Chiashido“.

Jak jíst, jak si vybrat a způsob konzervace
z Perilla
Jak jíst
z Perilla

I když je možné použít v různých kuchyní, míchaný salát s nakrájenou najemno listy nebo, nebo v souladu s hydrátem v na kousky, jako kořenící tofu vaření, jako koření nudle nebo studeného pšenice, i Pokud Shiso rýže mix ohřát rýži z působení vody nakrájenou najemno, jak osvěžující, jak kvantitativně Můžu hodně jíst. Bude to chytrý tím, že ho před použitím vystaví studené vodě.
je

šťáva
of Perilla

živiny bohaté Perilla, ale jíst v naději, že je účinek účinnost je to, co nelze brát tak množství. Tím, že džusy listů usnadňuje konzumaci výživy a léčivé účinnosti. Pokud přidáte své oblíbené ovoce a med do modrého peří, bude snadnější pít. ↓ macrophyll smoothies
s ovocem a (Perilla)

dobrým výběrem Perilla

Green je živý, zabarvení a vyblednutí věci dobré vůni bez. Čerstvé a tam je lesklý a Hari, ten, který není vadnutí, pojďme si vybrat ten, který jste pin k cíli listu. Velké listy nejsou dobré v chuti a vůni.

Jak ušetřit

opustí slzný jeden po druhém ze stonku, zabalené v vlhkým papírovým ručníkem, dát do igelitového sáčku, jako je zámek na zip a uložit do chladničky ostřejší . Pokusí se ho použít za dva až tři dny.

Přehled vypsaných

Obrázek, který bude použit jako podpůrný hráč, ale je silná Perilla, ve skutečnosti je to velmi živiny high potravy.
Jedním z důvodů, proč se často dobře přizpůsobují potravin

Čas léta, myslím, že antiseptické působení Perilla stala také prevenci: otrava jídlem. Pojďme protože je nutriční složkou více studu k jídlu firma spíše než „ozdoby“ jako třešnička na dortu.

Shiso je silná i úrodná, a stále více a více v tom, že zasadil jeden v případě, že je k dispozici zahrada. Můžete si vychutnat chuť a vůni čerstvých listů. Sponzorované odkazy