Jak jíst kůži na živin účinnost slivků!

Dobrý den, toto je Raton správce.

se nejčastěji objevují na trhu „prořezávat“, který označuje sezónu

Rosaceae Prunus do září od zhruba na polovině srpna Západ
v tom, co je klasifikováno jako švestka je

origin Toka v kavkazském regionu byl označován jako „život plodu.“

Je známý pro své nutriční hodnota je dále umocněn zácpa

sušené ovoce na ovoce, které bude účinné, jako je eliminace.

„“ Tentokrát jsem si, že budeme hledat, jako je výživa efekty a jak k jídlu zácpa eliminaci vlivu švestek.

Rychle se dostaneme dolů.

Jak jíst kůži nutriční účinnosti švestek! Zácpa účinek vyloučení u dětí a těhotenství i

pro první ze surové švestky nutriční

Podívejme se nejprve se podívat na, například kalorií a nutriční účinek jménu švestek.

Zkuste to a „49kcal ve 100g“
při pohledu z kalorií

z nejvýznamnějších v živin vitaminové bázi se jedná o „vitamin E“.

antioxidační s působením vitaminu E má funkci chránit každou část těla, aby se zabránilo oxidaci lipidů v těle

, protože má anti-aging efektem kornatění tepen a onemocnění souvisejících s životním stylem Prevence.

Má také pevné účinky krásy, jako je zlepšení drsné kůže.

Zejména oplodí, dobrý výsledek, je vlevo s kůží Pokud maso jíst švestky zůstává

výroba, protože anti-oxidační účinek je vysoká v tomto pořadí
nebo jít s yellowtail

° koženém pouzdře buď jíst uzavřít druhů v vložil čepel bude více stává vysoký kosmetický efekt.

Je číselně vysoká v živinách "kyselina listová"?

je druh kyseliny listové slyšet a ne tak dobré, pokud
ale může také často nemohou vzpomenout lidem to, co bylo řečeno živiny

ve vodě rozpustný vitamin B-gun

když je

kyselina listová je nedostatečná zejména

of-zhoubná anémie

· stomatitis

, ztráta chuti k jídlu

· průjem

· Glossitis

Symptomy kolem tady vycházejí.

Nedostatek kyseliny listové v případě časné fázi těhotenství ve směru

Po těhotné ženy je docela problém.

toto období nedostatku kyseliny listové budou zvyšovat riziko dětí poruch nervových uzavíracích trubice, které jsou těhotné.

, protože má funkci podporovat syntézu proteinu, nukleové kyseliny, které tvoří DNA

většina buněk kyseliny listové na začátku těhotenství, aby i nadále růst a dělit se výživa Není to nepostradatelné?

Je výživa suchého slizu vyšší?

Tak, nebudete na suchých švestek Slyšel jsem, že existuje vysoká nutriční hodnotu než surové Pokud budete jíst prořezávat.

dalších živin, ale bude vyšší než Prune

Studenti jsou „235kcal na 100 g“ pro kalorie zdá v mnoha případech ke zvýšení Gugutsu.

Zkuste předběžně potvrdit syrové a suchý prořezávat výživy a

Mezi hlavní živiny (v sušené švestky syrové 100 g)

energie ··· 49kcal

protein ···· 0,7g

vláknina ··· 1,9g

vitamin B1 0,03 mg ···

vitamin B2 ··· 0,03 mg

železo ··· 0,2 mg

draselný ··· 220 mg

hlavních živin (v sušené švestky 100 g)
< p> energie ··· 235kcal

protein ··· 25g

vláknina ··· 7,2g

vitamín B1 ··· 0.07mg

vitamin B2 ··· 0.07mg

železo ··· 1,0 mg

draselný ··· 480 mg

celkově, skutečnost, že vyšší na živiny a sušené švestky Vypadá to, že to bude.

100 g v podmínkách, pokud jde o případ surových sušených švestek, je asi 3 nebo tak

nebo se místo, jako je asi 9 až 11, pokud jde o sušených švestek.

„“


pro zácpa efekt eliminovat prořezávat

a místo, kam chcete zaostřit v nutriční účinek švestek bude součástí zácpy eliminuje efekt

< Br>

Komponenta nazvaná "sorbitol" obsažená v sušených švestkách.

Pracuje udržet vlhkost v cukru, který je také používán jako surovina gumového

, včetně vlhkosti v letech mají ti, kteří zůstávají ve střevě účinek lze očekávat, jako je pomáhat ven lety měkké a Mase.

důležité, bude eliminovat po zácpa „rozpustné vlákniny“ „nerozpustná vláknina“

i, které oba obsahují Pomáhá zmírnit zácpu.

dva bilance „ve vodě rozpustný: nerozpustný = 1: 2“
Zdá se, že ideální z hlediska bude zácpy vyřešen s

se to stane.

Myslím, že je velmi snadné k jídlu má smíchejte jogurt, když jíte

.

nebo jíst v pánvi v džemu nebo vařených sušených švestek v červeném víně

K dispozici jsou také různé stravování.

jedí příliš mnoho případových švestek těhotných žen myslí
protože vede snadno k přibývání na váze

nanejvýše dva až tři asi jeden den, je, zda v přiměřené výši.

co nastane dříve „sorbitolu“ je
tak, nebo jsou také zahrnuty složky projímadlo

příliš mnoho k jídlu a také tam, a že riziko potratu.

Kromě
protože vyjít také možnost, že narozené s deformitami a vrozených vad

Koneckonců jíst třeba brát příliš mnoho péče.

Atookosan může byli k zácpě
ovocné šťávy a džusy sušených švestek

zhruba dvakrát až třikrát tolik na tom, zda naděje, aby se pít po zředěném ředit.

částka je také pozor, aby dávají hodně najednou, aby se pokusili trochu každý.

najednou rozhodl, že to ;;;
protože to není ani originální i dítě je nyní skončil s průjem zácpa stavu je

Tento Přehled vypsaných

Ano, tentokrát šel psát o, jako je výživa efekty a

zácpa účinek vyloučení vůči dětem a těhotných žen na suchých švestek pro sušené švestky.

švestky si myslíte, že když existuje mnoho věcí, které mají být postaráno především od počátku těhotenství až do konce těhotenství.

Ale přejídání je místo, kde chci spolknout švestky po konzultaci s pečlivou pozorností k vaše vlastní tělo je.

Samozřejmě normálně, protože zácpa Korekce také doporučuje pro lidi, jako bych chtěl na

prosím Co je pokusit se začlenit do každodenního života, jak.

Nyní, obsah této doby bude více než. Uvidíme se znovu příště ~.

"