Spalování tuků mechanismus a doplňků komponentu

dieters přirozených nepřátel, „tělesného tuku“. V případě, že dělat stravu, což snižuje „tělesného tuku“, protože to by se měl snažit udržovat kromě tělesného tuku zdravých tkání obecně proniknout mnohem déle, je možno říci, že zdravý rozum.

Jak se konzumuje tukový tuk? V první řadě znát mechanismus spalování tuků řádně a metody efektivního jídelníčku, aby se ujistil si vyberete doplněk obleky na jejich vlastní.

Co je tukové buňky na prvním místě?

našem těle, existují dva typy tukových buněk „hnědých tukových buněk“ a „bílé tukové buňky“, úloha každé je následující.

(1), se nazývá bílých adipocytů

obecné tělesného tuku v bílé tukové buňky, ukládání kalorií vstupuje do těla ve formě triglyceridu. Bílé tukové buňky jsou ve spodní části břicha, hýždě, stehna, záda, ramena nahoru, a tam je mnoho, jako je například vnitřní orgány se, že na povrchu těla je „podkožní tuk“, prezentovat kolem vnitřních orgánů je „viscerálního tuku Říká se tomu.

(1) hnědé tukové buňky

Na druhou stranu hnědých tukových buněk, na rozdíl od bílých adipocytů, mění kalorie nahromaděné v těle na teplo, tam je práce pro uvolnění . Stručně řečeno, je to "tuk, který spaluje tuky".

co hnědé tukové buňky, což bylo asi 100 g v době novorozence, a stát se dospělí se sníží na asi 40 g, ale to není možné zvýšit, jakmile sníženého hnědý tukové buňky se, že je aktivován Ano.

dělníci je aktivní tukové buňky hnědé spotřebují velké množství energie, tuku obtížném ti, kteří nejsou aktivní, jsou nižší spotřeba energie, což usnadňuje tuku.

hnědé tukové buňky umístění distribučního, u kolem krku, v podpaží, kolem lopatek, srdce, pět míst na celém ledvin, nikoli v dolní polovině těla.

Mechanismus
spalování tuků

, jak je popsáno výše, neutrální tuk nahromaděné v bílé tukové buňky se uvolní hnědých adipocytů. Specificky tuk spaluje následujícím postupem.
atd.

(1) energie aktivity provedením pohybu a je ve stavu, kdy jsou deficientní (2), růstový hormon a adrenalin, „tuk mobilizace hormon“ je vylučován (3) hnědé tukové buňky jsou aktivovány , produkují enzymy, které tuk rozkládající lipázy nahromaděné v bílých adipocytů (4), lipáza je přepravovaných krvi dosáhne bílé tukové buňky (5) tuku je rozložen a uvolněn do krve stane glycerol a volné mastné kyseliny (6), glycerol a volné mastné kyseliny k dosažení svalové buňky v celém těle (7), volné mastné kyseliny typy

spalování tuků doplňky složka je začleněna je (8), mastné kyseliny do mitochondrií buňky jsou spalovány jako energie

přes tak dlouhou samozřejmě, ale tuk hromadí v bílých adipocytů spálil, když dojde k pálení někde zádrhel tuk, i když cvičení hodně úsilí, etc., se již nebude používat Tech neutrálního tuku v bílé tukové buňky.

Takže, jaký druh stagnace, která je výsledkem a jak součást bude i nadále vysvětlovat a zda podporovat eliminaci stagnace, že na každém kroku.

A sekrece
tuku mobilizace hormonu

(1) činnosti energie provedením cvičení, jako například ve stavu nedostatku (2), jako je růstový hormon a adrenalinu, „tučné mobilizační hormonu“ mnoho z vylučovaného

je-li to nezbytné, například z důvodů nešlo pravidelně cvičit do té stravě, sekrece „tuku mobilizace hormonu“, jako je adrenalin a růstový hormon jsou tupé Existují případy.

Následující přísady řeší tento problém.

kapsaicin: Hlavní složkou ostrost pepře,
zvýšit sekreci adrenalinu

Kofein: stimuluje centrální nervový systém, zvýšit informovanost, zvyšuje vylučování adrenalinu

ornithin, arginin, tyrosin: druh aminokyselin, podporuje tvorbu růstového hormonu a sekreci

B hnědý tuk aktivace buněk proces

(3) hnědé tukové buňky jsou aktivovány, bílý produkt na enzymy, které adipocyty nahromaděné tuku rozkládající lipáza (4), lipáza je transportován krví, a dosáhly bílé tukové buňky (5) tuku je rozložen, je glycerol a volné mastné kyseliny
být uvolňovány do krve

& rarr; nadváha snadno typ člověka, jak je popsáno výše, existuje případ, že hnědé tukové buňky nejsou aktivně pracovat. V takovém případě se uvádí, že následující složky podporují aktivaci hnědých adipocytů.

konjugovaná kyselina linolová (CLA Tonalin): složka extrahuje o několik procent od známého kyseliny linolové jako salát. Jak aktivovat hnědé tukové buňky, se stalo přitahovat pozornost v Japonsku, protože to bylo populární ve Spojených státech amerických sportovců a tělo stavitelé.

EPA, DHA: komponenty obsažené hojný v modré ryby sardinek, Sabanado. Při pokusech s myší, a to aktivaci jen hnědé adipocytů, zjištění, které byly publikovány proteiny, které vyzařují energii v bílé adipocytech bočních zvyšuje.

C tuk se rozloží, proces
až do dosažení takového svalu

(7), volné mastné kyseliny se vyjme do mitochondrií buněk (8), mastné kyseliny jsou spáleny jako energie

je-li činnost mitochondrií je tupá, tuk, který byl proveden příjem, jako jsou svaly, nebudete schopni efektivně využívat jako zdroj energie.

V takovém případě se tyto komponenty a inkorporace do tuku mitochondrií, se říká, že podporují použití mitochondriích.

L- karnitin: lidské bytosti, včetně, přítomný v živém těle mnoha organismů, hraje zásadní roli v transportu mastných kyselin s vnitřní mitochondriální složky.

Koenzym Q10: přítomné v mitochondriích, který je v buňkách, a slouží k výrobě energie ze zachyceného tuku.

Catechin: Typ polyfenolu obsažený v čaji atd. Výsledky výzkumu, které aktivují mitochondrii, byly publikovány.