Negativní energie Potraviny

Výraz "negativní energie potraviny" je synonymem pojmu "negativní kalorických potravin" a odkazuje na to, jak vaše tělo tráví potravin, které jíte. Kalorie je jednotka energie, a veškerý nepoužitý energie je uložena v těle pro pozdější použití. Tělo potřebuje určité množství kalorií, nebo počet jednotek energie na trávení potravin, které ji zadává. "Negativní kalorie" jídlo, neznamená, že nemá žádné kalorie, to znamená, že obsahuje méně kalorií než tělo potřebuje strávit. Pokud k tomu dojde, je tělo nuceno použít uloženou energii dokončit proces trávení. Mnoho lidí věří, že hubnutí je výsledkem jíst "negativní kalorie" potraviny. Donald Hensrud, M.D,. preventivní medicínu s Mayo Clinic, připouští, "je to teoreticky možné, ale nejsou tam žádné renomované vědecké studie, které dokazují, že některé potraviny jsou" negativní kalorie ", nebo že ti, potraviny pomoc v hubnutí" Viz odkaz 1. " Ovoce Zelenina

Většina "negativní kalorie" potravinářské Tyto seznamy se skládají hlavně z ovoce a zeleniny. Vzhledem k velkému množství vlákniny obsažené v čerstvé ovoce a zeleninu, tělo vyžaduje více energie na trávení jim, než oni poskytují. Vzhledem k tomu, že tělo musí použít uloženou energii na trávení tento typ potravin, jsou označovány jako "negativní energie" potraviny, u nichž dieta guru "viz odkaz 1."
Lean Protein

Lean-protein potraviny, jako kuřecí, krůtí, ryby, vejce a poskytuje pocit sytosti a tím potlačit chuť k jídlu. Proteiny vyžadují přibližně stejný počet kalorií, aby výtah, jelikož poskytují. To znamená, že jsou zahrnuty do mnoha typů diet, protože spotřebované kalorie a množství spálených kalorií, v jistém smyslu se navzájem vyruší. Proto, libové bílkoviny pomáhají pocit sytosti, a když jedl střídmě, nebude-li přidat nebo snížit tělesnou hmotnost "Viz odkaz 2".
Celulóza

Nejvíce odkazoval na "negativní kalorie" jídlo je celer. Celer je velmi nízký obsah kalorií, ale také velmi nízký obsah živin. Celer obsahuje vlákna s názvem celulózu. Lidské tělo není schopen trávit celulózu, takže vynaložená energie je rozebrat to. Je předán přes trávicí systém a vyloučen ve své původní podobě. Tom Venuto, expert na Burn tuk, tvrdí, že je lepší volbou tmavší zelené, které obsahují málo kalorií, ale více živin než celer, například špenát, kapusta a Římský salát ", viz odkaz 2".