Výzkum však ukazuje, že bolesti spodní části zad je samozřejmostí onemocnění postihuje většinu pacientů v té či oné době ve svém životě. V podstatě, bolesti zad, je výrazně trápí obava, že postihuje 80% světové populace a je rozhodně jedním z nejrozšířenějších zdravotních potíží po celém světě. Říká se, že chronické bolesti spodní části zad je jedním z nejtypičtějších příčin pro zaměstnance ztratili práci v zemi. Kromě toho, že bolesti spodní části zad je obecný popis konceptu, který se skládá z mnoha druhů zejména bolesti zad, jako výhřezem ploténky, ischias, artritida, křeče v zádech a další. Obvykle bolesti spodní části zad je výsledkem svalové napětí, svalů podvrtnutí a /nebo svalové nerovnováhy, jakkoliv to vše může způsobit vážné bolesti zad bez ohledu na to, pokud se jeví jako značné zranění nebo ne. Koneckonců, bolesti spodní části zad je obvykle frustrující jako výsledek to je někdy problematické připisovat bolest na konkrétní reason.For tohoto důvodu a také mnoho dalších, příslušná diagnóza z podkladů pro dolní části zad je klíčem k nalezení správné rehabilitaci pro bolesti zad. Více nebo méně, takže existují dva typy bolesti spodní části zad, které jsou: akutní a chronická. Existuje mnoho různých přístupů pro označování bolesti spodní části zad a téměř ve všech případech se používá délka času, to znamená, že akutní (0-4 týdnů), subakutní (4-12 týdnů), chronické (12 nebo více týdnů) . Znovu a znovu bolesti spodní části zad je akutní a vyvolané příčin, jako je svalové napětí na spodní části zad pomocí nenápadných výskytech a odejít dřív nebo později na vlastní pěst za pár dní, nebo tak. Dále, chronické bolesti spodní části zad je extrémně mučit onemocnění a může vyvolat hluboké nepohodlí pro dospělé. Bohužel, někdy zvláštní důvod bolesti spodní části zad, nemůže být found.Fundamentally, svalové nerovnováhy jsou obvykle skryté příčinou bolesti zad. Bezpochyby jedním z hlavních zdrojů pro bolesti zad je špatné držení těla a další typické příčinou je komprese míchy. Ano, sedět nevhodně vyvážený a po delší dobu, je možné základní kořen bolesti spodní části zad, jehož důsledky jsou velmi bolestivé condition.An pochopení toho, co je hlavním důvodem umožňuje vzhledem k tomu, že dolní části zad, je těžké k léčbě někdy, aniž by věděl to. Objevování správné bolesti zad léčebný program pro ovládání bolesti, bez ohledu na skryté příčiny pro bolesti zad je také velmi důležité. Studie ukazují, základní prostředek ke snížení bolesti zad je odpočinek. Dá se předpokládat, jedna z simplist metod ke zmírnění bolesti spodní části zad je pouze pěšky 15-20 minut 2-3 krát týdně. Stále protahování a posilující cvičení jsou prý nejlepší způsob pro regulaci bolesti zad přirozeně. Výzkumné studie ukazují, že silné břišní svaly mohou pomoci při zastavení bolesti zad. Rehab pro bolesti spodní části zad může být složité, bez ohledu na to, že klíčem k efektivní léčbě chronické bolesti spodní části zad je vystopovat zdroje a jejich cílem pozornost na ně, místo toho jen léčbu příznaků.
