Světelná terapie Informace

Světelná terapie je způsob, jak k léčbě určitých podmínek vystavení silným umělým světlem. Používá se k léčbě různých podmínek, včetně poruch nálady, deprese, sezónní afektivní poruchy a poruchy spánku. Světelná terapie je myšlenka způsobit biochemické změny v mozku, které pomáhají řídit nebo redukovat příznaky sezónní afektivní porucha. To je také nazýváno fototerapie. Historie

moc světla léčit byla uznána po mnoho let. Řekové zaznamenali léčebné účinky světla v 1500 př. nl, což naznačuje, že vystavení světlu bylo nezbytné pro obnovení zdraví. Hippokrates, který je považován za otce moderní medicíny, předepsané vystavení slunečnímu záření k léčbě mnoha onemocnění. Prior ke druhé světové válce, mnoho nemocnic stavěny s prosklené prosluněné pomoci pacientům zotavit se ve slunečním světle. Použití světelných boxů se stal osvědčený způsob, jak k léčbě sezónní afektivní porucha v roce 1980.
Fakta

Během světelnou terapií, člověk sedí u přenosného boxu, tzv. světelná terapie okno, které napodobuje přírodní venkovní světlo. Osvětlení používané v světelné skříňky je mnohem intenzivnější než běžné domácí osvětlení. Light box může obsahovat vlnové délky v přirozených UV světlem, nebo může emitovat non-UV bílé světlo. Léčba se obvykle provádí doma.
Výhody

některé podmínky mohou mít prospěch z světelnou terapií. Nejvíce široce známý stav, který je léčen fototerapií je sezónní afektivní porucha, což je forma deprese spojené s zkrácených denních hodinách v pozdním podzimu do časného jara. To někdy bylo zjištěno, že je účinný při léčbě bipolární poruchy, nespavost, poporodní deprese a jiné formy deprese. Při použití v léčbě deprese, je světelná terapie zjistí, získat výsledky rychleji než léky a méně vedlejších účinků.
Nežádoucí účinky

Někteří lidé zaznamenat některé nežádoucí účinky světelná terapie, jako jsou bolesti hlavy, únava, spálení sluncem a suché oči. Nežádoucí účinky často odezní během několika dnů od zahájení léčby. Můžete se pokusit zmírnit symptomy změnou denní dobu léčby, pohybující se dál od okna nebo jej používáte pro krátké množství času, přestávku mezi zasedáními.
Úvahy

Možná budete chtít zvážit léčbu světlem, pokud nechcete, aby se antidepresiva, nebo pokud jste se neobtěžoval vedlejšími účinky antidepresiv. Může být také možnost, aby se pokusila místo psychoterapie. Světelné boxy lze zakoupit drogeriích nebo internetových prodejců, nebo si lze pronajmout od některých společností zdravotnických dodávek.