Existují nějaké vedlejší negativní účinky rybího tuku nebo jen výhody? Odpověď na tuto otázku závisí na kvalitě doplněk, který si koupíte. Pokud obsahuje kontaminující látky nebo vysokým stupněm oxidace, pak brát to dá vaše zdraví na risk.Manufacturers musí mít každé šarže analyzovány pro kontrolu kontaminujících látek a oxidaci v nezávislé laboratoři certifikované. Nemají zařízení, provedení zkoušek na vlastní pěst. Kromě toho budete chtít nezaujaté oči při pohledu na výsledky tests.The znečišťujících látek, které mohou být přítomny v olejích jsou arsen, rtuť, olovo, kadmium, PCB a dioxinů. První čtyři jsou přítomna nebezpečná těžké kovy, které jsou známé jako přítomný v mnoha oblastech Atlantiku, včetně regionů po celém Norsku. Norské oleje se často tvrdí, že jsou nejlepší, ale výzkum ukázal, že znečištění rtutí je problém v area.The posledních dvou znečišťujících látek jsou chemické látky způsobující rakovinu. PCB byly zakázány v roce 1970, ale nejsou biologicky odbouratelné. Oni skončili v sedimentech jezer a řek, stejně jako dno oceánu. Jsou problém v Atlantiku a některé části Severní Pacific.Dioxins jsou vedlejší produkty, které tvoří v určitých výrobních procesů. Ty se hromadí v tukových tkáních těla v průběhu času. Poškozují imunitní systém, přispívá k štítné žlázy, přispívají k diabetu, zvyšuje riziko nádorů a přispívají k centrální nervové soustavy dysfunction.So, Je zřejmé, že vedlejší účinky rybího tuku mohou být závažné, opravdu. Výrobci by měli být schopni prokázat, že jejich oleje nejvyšší čistoty předložením osvědčení o analýzy nebo COA. Lepší firmy po kopii na jejich websites.The nejčastější nežádoucí účinky rybího oleje jsou rybí aftertastes a říhání. Tyto problémy jsou způsobeny vysokou úrovní oxidace. Žádné vládní agentury na světě se stanovit maximální limity pro oxidaci nebo znehodnocením. Je zcela na společnosti, aby dodržovaly dobrovolných pokynů vytvořených mezinárodními standardy rybí tuk nebo Radou pro zodpovědný Nutrition.Some výrobci zaručují, že nebudete mít na časté nežádoucí účinky rybího tuku, které je zkažené. Vzhledem k tomu, že jste nastavili velmi nízké minimální úroveň oxidace a testovat každý batch.Assuming, že čistota a svěžest jsou zaručeny, tento druh doplněk poskytuje mnoho zdravotních výhod, protože mnoho esenciálních mastných kyselin, které poskytuje. Dlouhá zřetězené nebo omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro srdce, mozku, kloubů, imunitního systému, trávicího ústrojí, kůže a všech buňkách lidského body.Many lidé nedostávají mnoho omega 3 tuků v jejich diety. Aby toho nebylo málo, že si příliš mnoho trans mastných kyselin a nasycených tuků. Omega 3 mastné kyseliny jsou polynenasycené tuky. Mohou pomoci zvýšit hladinu dobrého HDL cholesterolu v krvi. HDL může odnést některé špatné tuku, který byste měli být eating.To to shrnul, nejsou tam žádné negativní vedlejší účinky rybího oleje, výhody pouze tak dlouho, jak si vybrat dobrou značku.
