Jak zpomalit dost dlouho na to, aby byl zticha a vděčný

Představte si, že se mnou na pár minut, že jedete domů z práce, a vaše mysl se děje v mnoha směrech. Jste již přemýšlel o tom, co máte dělat, když se dostanete domů. Rádio je hlasitý a provoz je těžký. Vozidla se stahují před vámi. Řidiči jsou troubit jejich rohy u ostatních řidičů. Stres může být rostoucí a jen chcete, aby byla zticha. Dobrý nápad je prostě vypnout svět a nechal tam být zticha. Věci, které budete potřebovat
několik okamžiků v čase
Klidné místo
vděčný srdce a postoj
Zobrazit další instrukce
1

Představte si, že vypnutím vozidlo rádio. Představte si zajížďku do parku, rybník, oceán, nebo někde, kde můžete jen otočit svět vypnout na chvíli a být zticha a vděčný. Dýchej. Dýchejte zhluboka nadechl. Dýchat čerstvý klid a nechali všechny stresu a hluku vydechnout. Představte si, že jen člověk uslyší tiché zvuky přírody.
2

Udělejte si čas v klidu. I v Bibli se píše, že Bůh ví, že je to důležitou součástí naší psychické, fyzické a duchovní wellness.In Žalm 46:10 říká: "Buďte zticha a věz, že Já jsem Bůh."


3

Udělejte si čas být vděčný. To je způsob, jak zůstat zdravý ve svém myšlení a snižuje stres. Bůh nám říká v 1 Tesalonickým 5:18 "Poděkujte za všech okolností, protože to je Boží vůle pro vás v Kristu Ježíši."
4

Vždy si s sebou vzít čas na péči o své duševní , fyzické a duševní zdraví, a to prostřednictvím okamžiky stranou, aby byla zticha, a přesto, a hlavně, být vděčný.