Jak snížit vysoký krevní tlak v těhotenství

Vysoký krevní tlak během těhotenství může být nebezpečné jak pro matku a dítě, pokud nejsou pečlivě monitorovány a řádně zpracovány. U matek, může vysoký krevní tlak vést k preeklampsie a eklampsie, pak závažný stav, který ovlivňuje matky játra, ledviny a mozek, způsobuje záchvaty a dokonce i smrt v extrémních případech. Zatímco mnoho dětí narozených matkám s vysokým krevním tlakem jsou naprosto zdravá, ostatní děti trpí komplikacemi, jako je nízká porodní hmotnost a odtržení placenty (je-li placenta oddělí od děložní stěny). Pro zdravý matku a dítě, aby se vaše krevní tlak snížený během těhotenství níže uvedených tipů. Věci, které budete potřebovat
Prenatální vitaminsObstetricianBlood tlak léky (předepsané) Zdravé sezení foodsComfortable
Zobrazit další instrukce
1

navštivte svého lékaře pravidelně. Je důležité, aby těhotné ženy s vysokým krevním tlakem se důsledně sledovat. Kromě toho se nějaký krevní tlak léky přesně tak, jak je předepsáno.
2

odpočinek, stejně jako je to možné. Zdřímnout si každý den, pokud je to možné a jít brzy spát. Dejte si nohy nahoru během polední pauzy na pohodlné židli.
3

jíst výživná jídla. Vyhněte sůl, protože to může zvýšit krevní tlak, a pokračovat v užívání prenatální vitamíny. Zkuste jíst několik malých jídel častěji, než dva nebo tři velká jídla denně, protože to může způsobit pálení žáhy u těhotných žen.
4

Sledujte své tělesné hmotnosti. Měli byste získat zdravé množství pro těhotenství. Pokud jste získali příliš velkou váhu, bude váš krevní tlak zvyšuje, čímž vám i dítě v ohrožení.
5

zastavit špatné návyky. Nekuřte a nepijte alkohol a omezit nebo zastavit úplně příjem kofeinu. Všechny tyto věci se zvýší krevní tlak a je třeba se vyhnout za každou cenu.
6

Vyhněte se stresovým situacím. Nenavštěvují společenské akce, které by mohly způsobit zbytečné napětí a ne aby se na všech velkých projektů, v práci nebo doma, pokud je to možné.