Nedávno jsem zažil revoluci. Ale nebylo to krvavé revoluce. Spíše se jednalo o interní revoluce zažila během svého pobytu v přirozené centrum terapie léčení v Cebu, Philippines.This je zdravotní revoluce mluvím, zcela nový způsob, jak udržet zdravé sám tím nejpřirozenějším slova smyslu. Byl to určitě jeden z nejlepších rozhodnutí, které jsem učinil ve svém life.When moje dcera strávila své obvyklé letní dovolenou v Larena (moje máma s rodné město na ostrově Siquijor), myslel jsem, že jediný okamžik, kdy bych byl schopen podstoupit přírodní terapie tohoto roku. Z praktických a profesních důvodů a pro zvědavosti s příčinu, jsem se rozhodl jít na 10 dnů regimen.The Ananda Marga Wellness Center v Green View Pododdělení v Pagsabungan, Mandaue v Cebu je komfortní tvaru kopule dům, plně kobercem s 22 pokoji, včetně umění pokoj, meditační místnost (také volal jeskyně), a místnost médií, obrovské cvičení místnost a zahrada. Jeho design je tak dobře plánováno harmonizovat všechny fyzické, duševní a duchovní aktivity, které podporují náš blahobyt. Po vstupu do domu, tam je okamžitě tento pozitivní pocit ease.One můžete vybrat dozvědět o vřesový a šťastný životní styl přes Wellness centrum v nejnaléhavější časů teď. Nemáme čekat na oslabující nemoci, aby se do obrácení našeho nezdravého způsobu života. Je lepší být od active.As novinář, který píše rozsáhle v otázkách životního prostředí, věřit v přírodní způsoby péče o zdraví je samozřejmostí. Prožívání přírodní holistické zdravotní program Ananda Marga byl tak velký podnik ve svém osobním i profesním životě. 10dnů režim je jen kousek pro ty, kteří jsou vážně nemocní a chcete pouze detoxikaci process.I myslel, že to bylo vzrušující a příjemné zažít bahenní zábal léčbu, stejně jako pro opalování. Hotovo systematicky v časných ranních hodinách, aby se slunce ještě není tak zuřivě svítí, léčba je tedy zdravé na kůži. Olej a vodní masáže byly aplikovány lokálně i celkově na těle, jak získat nejlepší results.Mud a slunce jsou dvě přírodní prvky, které detoxikaci pokožky, které tvoří léčebné procedury nutné, víc než jen být akt marnosti, jako to, co komerční zdravotní střediska mají nějak impressed.These terapie jsou velmi populární v komerčních lázních a myslel jsem si, že jsou opravdu luxusní. Po zkušenosti tato péče snadno mě cítit jako v bavlnce. Samozřejmě, že byla bezprostřední psychické reward.The denní cvičení (jóga ásany), které se dějí v dopoledních hodinách byl dobrý způsob, jak začít svůj den. Tyto držení těla cvičení byly zklidňující a omlazující a hned na začátku, detoxikovat své kůži kvůli potu, které jsou emitovány tím, že dělá exercises.The ásany však mají větší hodnotu než jen kůže detox. Oni opravit hormonální nerovnováha, což by umožnilo tělo léčit sám jakéhokoli selhání nebo onemocnění má. Jóga doplňovalo withMy jídlo bylo příjemné a zpracována v souladu s mým zdravotním stavu av souladu s detoxikační proces. Měl jsem čistě ovoce a zeleniny pro prvních tří dnů a čerstvých ovocných šťáv pro další sedmi days.Honestly, děsila jsem přemýšlel o sedm dnů stravy ovocných šťáv. Nikdy jsem to neudělala půst v mém životě. Ani jednou jsem záměrně hladovět sebe i za pouhých pár hodin, i přes osobní problémy nebo enormní pracovní zátěž. Mnohokrát jsem si myslel, aby se zeptal, jestli můžu jen odložit své fasting.But pak, jako statečný voják přemůže jeden se bojí, já pochodovaly dnech jen s tekutou stravu. A k mému překvapení, jsem se necítila slabá. I když jsem se cítil velmi hladový a slinění při pomyšlení na všechny mé oblíbené jídlo, musel jsem vystřelil mozek z dělat povyk. Po polknutí obrovskou sklenici džusu Buko, nebo v době, jablečné šťávy nebo džusu meloun nebo Pipino smíchané s melounem šťávy, byla jsem plná a všichni right.What mě neporušený a byl schopen udržet detox prášek a kapsle jsem vzal s sebou s ovocných šťáv. Bez nich, pochybuji, že bych dokončil svůj půst bez omdlení. Prášek a kapsle byly v podstatě potraviny a čisticí prostředky na colon.There bylo mnoho jiných procedur, které okamžitě se cítím dobře po zažíváte horké koupele nohou, parní lázeň a hip bath.But nejlepší detox byl colema, bezbolestná metoda čištění tlustého střeva. To opravdu mě očišťuje zevnitř a pokaždé byl skutečně osvobozující zážitek! Byla to úleva, vidět, že mám konečně vydala velmi ošklivé věci, jsem se skrývají na dlouhou dobu! Také jsem prošel setkání uměleckých terapií, která byla psychicky užitečné. Můj vlastní umělecké dílo odhalil mé současné problémy a stav mysli. Svým způsobem to sloužilo jako zrcadlo mého současného stavu bytí, vědomě i nevědomě. Tato zkušenost byla potvrzením, že umění je opravdu mocný nástroj pro vlastní pochopení a realization.Finally, že meditace. Pro tolikrát, že jsem si sedl a zavřel jsem oči k meditaci, moje mysl bloudila po všech koutech vesmíru. Tam je vždy šílený shon myšlenek v mé head.But Postupně jsem se naučil najít klíč k ještě mé mysli (po všech těch mnoha relací, které jsem udělal) a zaměřit se na jedné krásné myšlenky. Tato krásná myšlenka, vložený uvnitř mě v tichu, zlikvidována zmatek, strach a všechny příšery v mém mind.Meditation je styl myšlení, který nás učí soustředit se na svou individualitu a zjistil, že uvnitř nás je nekonečný rezervoár lásky že bude živit nás projít všechno v životě. Je to duchovní cesta do sebe, bez ohledu na jeho nebo její náboženské background.My mysl je úžasné, když je klidný a tichý, lze jej přirozeně a bez námahy z vlastního rozlehlosti řešení svých problémů, a to jak skutečné nebo zdánlivé. Pokaždé, když otevřu oči, jsem stále klidný a jistý, že něco v životě mohou být zpracovány dobře a krásně. Díky pravidelné meditaci, mohu cítit, že jsem vyvinul schopnost soustředit se na dobré myšlenky, nechejte se inspirovat těmito myšlenkami a pokusit se udržet veselou disposition.The největší lekci jsem se naučil v mé 10 dnů režimem ve wellness centru by se dalo říci v jedno prohlášení moje štěstí a dobré zdraví začíná a závisí na mě, a to především, a nakonec. To je na výběr jsem gladlyundertake teď. (Ananda Marga Wellness centrum se nachází v ulici N. Alinsug, Green View Subdivision, Pagsabungan, Mandaue City. Tel. Č. 346 9664 a může být dosaženo v
[email protected] nebo www.amwellness . org)
