5 kroků k pozitivní myšlení

Získání co chcete v životě závisí částečně na vašem způsobu myšlení. Negativní sebe-talk může vést k destruktivní chování. Naučit se myslet pozitivně umožňuje dosáhnout přesně to, co chcete. Podle internetových stránek positivethinking-Online, vědět, co chcete v životě zvyšuje šance na vás dosáhnout vašich cílů. Give Up Perfection

snaha o dokonalost vede k neustálé starosti o to měření až k vašim cílům. Nikdo není dokonalý, takže tento typ chování může vést ke stresu. Spíše nastavit malé cíle, které můžete dosáhnout. Když se dosáhnout těchto cílů, budete mít pocit úlevy, že jste skončili něco.
Použití konstruktivní Jazyk

Použití motivační fráze po celý den pomáhá podporovat pozitivní myšlení. Spíše než říkám si, že nemůžete něco udělat, říct si, že to lze udělat. Jakékoliv sebevědomí problémy, které se potýkají s měl motivující frázi připojen. V dopoledních hodinách se říct si, že můžete dělat vše, co dát svou mysl. Vyhněte se použití tvrdé nebo negativní jazyka.
Bydlí na pozitivní

Existuje mnoho věcí, které mají být vděčný za to, a to i uprostřed tragických událostí. Prodleva základě těchto pozitivních věcí, spíše než se zaměřit na negativní. Pokud máte jídlo, přístřeší, rodinu nebo přátele, že máte důvod k vděčnosti. Pokud vám v pokušení myslet negativní ve svém životě, aby volba přejít na přemýšlení o dobré věci v životě.
Podívejte se na nesprávné
myšlení

Podle na internetových stránkách Mayo Clinic, vaše přesvědčení o akci výrazně ovlivnit vaše reakce na události. To může podpořit negativní fyzické a emocionální reakce. Všimněte si, když jste si mysleli, nesprávně a změně způsobu myšlení. Například, pokud si myslíte, že přítel nemá říkat, protože ona tě nenávidí, rozpoznat, zda se jedná o nesprávné myšlenka. Nahraďte tuto myšlenku s představou, že váš přítel byl zaneprázdněn v poslední době, a možná byste měli dát jí zavolat.
Dejte naděje vaše prohlášení

Pokud jste se zapojily do sebe -talk, přidejte nadějných prohlášení. Nedostatek naděje může vést k negativním myšlením. Vězte, že vaše cíle může být dosaženo, a že máte světlou budoucnost před sebou. Řekni si to, když se chystáte v dopoledních hodinách, a předtím, než jdete v noci spát. Zaměřte se na to, co chcete, a říct si, co musíte udělat, aby si to. Když doufám, že začnete mít pozitivní myšlenkový vzor.