Rolfing techniky

Strukturální integrace, Rolfing, nebo, je forma karoserie, která využívá měkké tkáně manipulaci a pohyb převýchovu uvolnit tělo těsnosti, chronická bolest, stres a pomáhají tělu fungovat efektivněji jako celek. Rolfing je založen na souboru anatomických principů zaměřených na dosažení určité změny pro osoby držení těla a struktury. Ida Rolf P, Ph.D., zakladatel Rolfing Institute, Boulder, Colorado, vyvinutý Rolfing v roce 1950. Session One

prvním zasedání Rolfer provádí posouzení klienta omezení, s cílem uvolnění povrchní fascie nebo trikot, který pokrývá celé tělo a často omezuje pohyb. Použití trakci a komprese je trup prodloužen z pánve, zatímco nohy jsou uvolněné. Po tomto prvním zasedání, někteří lidé pozorovat výrazný rozdíl v jejich dýchání, která se stává hlubší a tekutiny, je výsledkem více kyslíku toku do krevního řečiště a buněk. Fascia omezení pohybu v krku a ramen je také prodloužen v první sekci, poskytuje klienta (poté) s pocitem pozastavena. Obecně platí, že to vede k hlubší relaxaci.
Zasedání Two

zasedání dva se zaměřuje na základy. Použití principu, že gravitace má tendenci táhnout tělo dolů, s většinou váhy spočívá na patách, jsou řešeny stabilitu a podporu nohy a dolní končetiny. Rolfer používá své pěsti, kolena a lokty vyvíjet tlak na tyto oblasti, otevírá veškerá omezení a vyrovnání jim podporu těla ve více optimálním způsobem. Potom klienti cítili větší podporu od svých chodidel a nohou, stejně jako lepší kontakt s vozovkou. Foot onemocnění nebo strukturální problémy, jako jsou padlé oblouky (ploché nohy), nebo vysoké oblouky jsou také řešeny v relaci dvou.
Zasedání Three

zasedání tři je věnována dodatečnou nebo boční těla, který zahrnuje podpaží, hrudního koše, na straně krku, boční kyčelního kloubu a kapela svalu na noze dolů. V citové výbuchy, tyto oblasti zpřísnit a nést spoustu napětí jako tělo je způsob, jak vytvořit obranný mechanismus. Třetí setkání je věnováno "rozbalení" těchto oblastech, které se podobají balicí háv, z nichž některé by mohly být spojeny s emočními problémy z minulosti, a uvolňovat je tak, že pohyb není omezený a relaxace nastane. Třetí zasedání funguje všechny svaly, které běží podél těla, produkovat volnější pohyb a uvolnění opotřebované obranné mechanismy.